Pune o întrebare

Sănătate

în 13 August 2015 | a întrebat:

am o problema.De ceva timp orice muschi atunci cand il incordez tremura.Pur si simplu tremura.Sa va dau un exemplu.De exemplu fac flexii pentru biceps din aplecat.Cand ridic gantera imi tremura mana in timp ce o ridic, mai grav este ca mana tremura mai tare atunci cand cobor gantera.Alt exemplu ar fi la flotari la paralele, imi tremura ambele maini atunci cand efectuez exercitiul.Un exemplu mai practic, daca tin ceva greu intr-o mana, gen o vas cu apa greu, imi tremura mana sau cateodata stau intins complet pe pat si atunci cand ridic doar capul imi tremura burta si spatele. Sper ca ati inteles.Deci orice muschi cand il incordez, tremura.
Mentionez ca din toamna ma apuc serios de sala.Am facut pana acum acasa dar nu pot sa o tin cu sticle si cu improvizatii.
Funda!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 August 2015 | a răspuns:

Fa un set complet de analize de sange, probabil sa ai carente de vitamine/minerale, la care s-a adaugat efortul depus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2015 | a răspuns:

Ai fortat prea brusc muschii si mai este posibil si o lipsa de minerale precum magneziul.Fortand corpul el consuma mai multe vitamine si minerale decat normal si decat poate sa ia din alimente. Daca vrei sa faci sala trebuie sa te alimentezi bine si sanatos si daca este cazul sa ei suplimente alimentare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2015 | a răspuns:

Am intalnit si eu problema asta, te-ai fortat prea mult. Fa o pauza si ar trebui sa treaca, sau cel putin asa a fost la mine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2015 | a răspuns:

Incearca sa iei totul de la inceput, incepe cu greutati foarte mici. Hraneste-te mai bine.
Am avut si eu problema asta, si am facut tot ce am zis mai sus. Pace

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2015
CatalinPTM întreabă:

am o problema.De ceva timp orice muschi atunci cand il incordez tremura.Pur si simplu tremura.Sa va dau un exemplu.De exemplu fac flexii pentru biceps din aplecat.Cand ridic gantera imi tremura...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Timp de o saptamana in fiecare zi am tot facut foarte multe flotari si alte exercitii pentru brate (chiar exagerat de mult) acum cand incerc sa ridic ceva greu sau sa fac un efort mai mare am o usoara ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
NissanNavara întreabă:

spuneti- mi exact cum se desfasoara un antrenament pentru biceps, de exemplu lucrez bicepsul luni, cat timp il lucrez? cate serii cu gantera? cate serii cu bara dreapta? cate flexii ciocan?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2016
Grumpy1780 întreabă:

De ce imi tremura mana cand ma incordez?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
Shto întreabă:

Mi-am cumparat niste haltere. Ce exerctii sunt cele mai eficiente pentru biceps? Si in ce proportii? *Pana acum faceam pe fiecare mana 30 flexii, 30 flexii cu gantera pe genunchi si 30 flexii hammer....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

De unde pot afla mai multe despre nutritie si despre industria alimentara? Adevărul e ca întotdeauna mi-a plăcut mâncarea.Si îmi place.Dar vreau sa mănânc mai sănătos.

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum ați reușit să vă schimbați stilul de viata alimentar intr-unul mai sănătos?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alexskvr întreabă:

Ce este creatina? Este buna sa nu?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Ema7787 întreabă:

Salutare tuturor! Vreau sa cer părerea voastră: Urmează sa am nunta, și sunt o persoana destul de emotivă, ma stresez repede, și din cauza emoțiilor plâng. Puteți sa îmi recomandați...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii