Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Mai 2014 | anonim_4396 a întrebat:

M-am reapucat de sala. Am luat o pauza de aproximativ 4 luni si vreau un sfat. Sunt foarte paranoic in ceea ce priveste aparitia herniei, ce sfaturi imi dati sa evit provocarea acesteia? Inainte cand faceam sala tot asa, simteam ceva in dreptul testiculului (nu o durere) ci o presiune si m-am speriat. Am fost la 2 doctori specialisti in urologie si mi-au spus ca nu am hernie, cel mai probabil e presiune abdominala. Am 1.84 - 70kg si doresc un abdomen plat. Dupa cum spuneam, sunt foarte paranoic, ridic foarte putin momentan, fac multe flotari, abdomene si alerg foarte mult pe banda.

Pot face hernie daca ridic putin sau daca alerg?

Mentionez ca nu am avut niciodata nicio umflatura (nici inghinal nici ombilical) doar ca simt o presiune jos, ceva ciudat. Sa fie oare doar intindere, o febra musculara?

Am nevoie de sfaturi va rog (de la cei cu experienta).
Ofer FUNDA.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Mai 2014 | a răspuns:

Pentru a face hernie trebuie sa tragi muuuuult. eu fac geno, indreptari si impins la umeri cu haltera din picioare cu 80-100% din forta totala pe care o am de 5 luni si nu am patit nimic. adica greutati ce depasesc greutatea mea corporala (70 kg) cu peste 30% (indreptari cu 100-120 kg). si nu am avut niciodata nimic. deci, ca sa ajungi la hernie, trebuie sa tragi ca un dobitoc de mult, ceea ce, daca esti un om cu cap pe umeri, nu vei face instinctiv.

te-ai gandit ca poate presiunea aia nu este cauzata de ceva muscular (intinderi, ruperi, febra) ci poate este hormonal? nu de alta, nu ai nici muschi, nici ligamente, nici tendoane la testicule o.O

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2013
vasilofdeny2 întreabă:

Salutari. am 17 ani si de curand(cam 2 luni) m- am reapucat de sala(de forta), dupa o"pauza" in care am facut karate, asta insemnand cam 6 luni. acum cateva zile, in timpul unui antrenament am sintit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iulie 2013
vasilofdeny2 întreabă:

Salutari. am 17 ani si de curand(cam 2 luni) m- am reapucat de sala(de forta), dupa o"pauza" in care am facut karate, asta insemnand cam 6 luni. acum cateva zile, in timpul unui antrenament am sintit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2011
6daniel întreabă:

acum doua saptamani am facut o intindere la abdomen (in urma unor abdomene pe plan inclinat). fac sala de un an si in urma intinderii am luat o saptamana de pauza + masaj cu crema antiinflamatoare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

as vrea cateva sfaturi va rog, legat de sala(Fitness) cineva care se pricepe foarte bine(fete), as vrea sa dau jos din burta, am foarte putin a, vreau sa merg la sala zilnic si sa alerg ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

BUNA TPU! E bine daca merg la sala si alerg maxim 15 minute, fac multe abdomene de multe feluri pana in 200 pe zi pentru a face abdomen plat intr- o luna? Am putin grăsime pe abdomen, ce sa mai adaug?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa scap de fagofobie? Ajutati- ma ca sunt disperat pot muri oricand, Dumnezeule ajuta- ma De când s- a înecat tata și era sa moara acum 2 ani jumate sm dezvoltat aceasta fagofobie..frica de a ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Tudorrr0 întreabă:

Salutare! Am problema asta de mult timp si nu mi se pare normal. De ceva ani cam 4- 5 ani, fac dopuri de ceara in ambele urechi, in acea perioara am fost la medic si le au scos, dupa 2 ani cam asa am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Sinziiiiana întreabă:

Antibioticul Klacid afecteaza eficacitatea de prevenire a sarcinii a anticoncepționalului Yaz?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
PowerKoko întreabă:

Sall am o problema nu stiu cum o pot rezolva vara ma ia somnu devremele pe la 11 12 si iarna ma ia somnu mai tarziu pe la 2 3 stiti cum pot rezolva problema si toata ziua stau pe subway surf pana la 7 ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii