Gimnastica, plimbări în parc și în natură, socializare cu cei de vârsta ta. O dată pe săptămână mergi la o sală de sport...
Îți recomand o carte, "Omul în căutarea sensului vieții" de Victor Frankl pe care o poti găsi și online gratuit.
Toate astea te ajută să ai o mai mare încredere în tine!
Salut.
Incearca sa nu stai in subiecte, sa te indepartezi imediat de ele cat si fizic(ai treaba, te duci si tu pana undeva ) cand vezi ca apare ceva neok nu sta sa lupti cu el sa si fugi de subiect - poti sa-l amani pentru altadata sau cum vrei tu sa le zici ca sa fugi de subiect.
JohnnyBravo123 întreabă: