Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Iunie 2012 | a întrebat:

Vara trecuta am fost sa alerg la stadionul din oras, in fiecare dimineata.
Vara asta vreau sa fac totul bine.
Trebuie sa mananc inainte de a alerga?
E mai bine sa nu mananc?
Dupa ce vin de la alergat, ce e bine sa mananc? Dar peste zi?
Multumesc mult!
Ofer

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Înainte să alergi nu trebuie să mănânci, și nici după aceea imediat. După ce alergi așteaptă aproximativ jumătate de oră, iar apoi poți să mănânci.
Oricum, depinde și de organismul tău.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Mai bine alergi si apoi mananci.fa ce consideri tu mai bine pentru tine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2019
Phizicistul întreabă:

Salut / Buna, Am o mare problema, sunt obez. Am 1.85 ( maxim ) si 112 kg, am inceput sa ma ingras de prin clasa a 3- a... duc un ritm de viata foarte nesanatos de atunci, toata ziua stau la PC sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
ROZzMania întreabă:

Sunt baiat, am 16 ani, , in jur de 80 kg, 1, 76 m. Vreau sa slabesc, am inceput sa sa mananc sanatos, mananc ceva consistent dimineata, iar in rest, legume si fructe. M- am apucat de alergat,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2017
Jokerul12 întreabă:

Vreau sa aflu si eu ceva, eu ma duc la nutritionist si mi- a dat o dieta si vad ca a dat roade in 2 saptamani si am slabit 6 kg dar problema este ca acum nu mai pot slabi. mananc putin si fac sport adica...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2015
Draaaaven întreabă:

Ce trebuie sa mananc inainte de alergat ca sa am mai multa energie si sa pot alerga mai mult?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
Adw întreabă:

Salut.Am 15 ani, iar acum 1 an si ceva m-am apucat de flotari.Prima data nu puteam face nici una dar in timp am progresat si am ajuns la 20 de flotari facute intr-o serie. Apoi nu am mai facut nici flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa scap de fagofobie? Ajutati- ma ca sunt disperat pot muri oricand, Dumnezeule ajuta- ma De când s- a înecat tata și era sa moara acum 2 ani jumate sm dezvoltat aceasta fagofobie..frica de a ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Tudorrr0 întreabă:

Salutare! Am problema asta de mult timp si nu mi se pare normal. De ceva ani cam 4- 5 ani, fac dopuri de ceara in ambele urechi, in acea perioara am fost la medic si le au scos, dupa 2 ani cam asa am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sinziiiiana întreabă:

Antibioticul Klacid afecteaza eficacitatea de prevenire a sarcinii a anticoncepționalului Yaz?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
PowerKoko întreabă:

Sall am o problema nu stiu cum o pot rezolva vara ma ia somnu devremele pe la 11 12 si iarna ma ia somnu mai tarziu pe la 2 3 stiti cum pot rezolva problema si toata ziua stau pe subway surf pana la 7 ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii