Sa mergi la un doctor sa te ajute, sa mergi la farmacie sa iei pastile, si sa ai tu vointa sa te lasi de fumat, altceva nu mai stiu.
Mersi mult, asta o o s-a si fac.
Cu multa si mare placere!
Http://florinrosoga.ro/......nefumator/
Te va ajuta daca citesti ce ti-am dat si daca vrei cu adevarat si ai rabdare. Succes!
Si eu am folosit tehnica asta si a functionat! Pacalestete singur,stai tit timpul cu o tigara in buzunar si spuneti tot timpul in mintea ta-nu fumez acum,fumez cand plec spre bar(de exemplu) cand ajungi la bar spuneti in gand,nu nu fumez acum, fumez in drum spre casa si cad esti in drum spre casa gandeste-te ca fumezi acasa si cand ajungi acasa arunca tigara si gasesteti o ocupatie care sa-ti distraga atentia de la fumat pentru o vreme, cand ati amintesti de tigara fa o plimbare sau mesteca guma sau pur si simplu intindete in pat si trage un pui de somn! E o decizie foarte buna din partea ta sa te lasi de fumat, mult noroc, o sa fie mai greu in prima saptamana!