Salutare! Astăzi am făcut vaccinul Pfizer, anti-corona virus. Am voie să fac sport, la sală? Mă refer la bandă de alergare, bicicletă și încălzire cu brațele, fără gantere sau ceva. Am auzit că e ok câteva zile așa. Stiu că nu am voie, cam o săptămână, alcool, tutun și acidulat. Mersi frumos si vreau răspunsuri serioase.

Eu am facut vaccinul intr-o zi de odihna, adica duminica, iar a doua zi m-am dus la antrenament si m-am antrenat in mod normal, probabil mult mai intens decat tine (sunt maratonist si am alergat 15km a doua zi), iar dupa asta am facut antrenament cu greutati la sala a doua zi dupa ce am alergat. Eu zic sa te antrenezi fara grija. Am simtit a doua zi un usor discofort la umar, adica o mica durere asemanatoare cu febra musulara si cam atat. Nu ai voie sa bei alcool 1 saptamana, de preferat chiar 2 dupa ce te vaccinezi ca sa nu influentezi in mod negativ producerea de anticorpi. De asemenea nu ai voie sa iei Nurofen sau pastile care contin ibuprofen (Nurofen, adagin, Ibalgin etc), daca te doare mana sau ai stare de gripa iei doar medicamente pe baza de paracetamol. Despre tutun si baut acidulat nu am mai auzit pana acum, dar cred ca nu-i nicio problema. Bafta