Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Decembrie 2011 | a întrebat:

Am doar 14 ani şi de astăzi m-am hotărât să îmi schimb un pic stilul de viaţă; vreau să am unul sănătos şi cât se poate de adecvat, plus că dorinţa mea ar fi să slăbesc cam 10 kilograme în câteva luni. (maxim 7 luni) Prin urmare, în prezent ţin un regim la recomandarea medicului şi fac sport zilnic. Chiar azi mi-am luat o bicicletă eliptică mecanică şi sunt foarte încântată, am făcut rost de ambiţie, ceea ce este minunat. Întrebarea mea este cu privire la ea... Cam câte minute pe zi să lucrez la aceasta? (recomandări, sfaturi, experienţe, orice, mi-aţi fi de mare ajutor) Eu de exemplu am folosit-o pe la ora 18 aproximativ 10 minute şi ceva, este chiar dificil pentru început. Pe la ora 22 am mai lucrat 20 de minute, ce ziceţi? E bine, nu e bine, să mai reduc? Să mai lungesc timpul? Vă rog mult, răspundeţi-mi, mulţumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Decembrie 2011 | a răspuns:

Jumatate de ora pe zi minim alternand viteze: cand mai repede, cand mai incet.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

E destul de bine,mai ales pentru inceput.Cel mai bine, in schimb, ar fi in jur de 40 de minute, cu viteza mare(cu unele pauze sau momente in care se reduce viteza).Cu o alimentatoie potrivita, poti slabi cat iti doresti in mai putin de 7 luni(poti ajunge la greutatea dorita chiar in doua luni, dar asta depinde mai mult de origanism). Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cu o bicicleta eliptica si fara fast-food si dulciuri o sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2011
Anonim_1748 întreabă:

Cu 180 abdomene pe zi 60 flotari plus 20 de minute dimineata si 20 de minute seara cu bicicleta eliptica ajung sa dau burta mea( care este cam mare) ajung sa slabesc peste tot frumos?

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2014
Maria070272 întreabă:

Vreau sa va intreb cam cate minute sa fac cu bicicleta eliptica pe zi si cate minute cu rolele cate abdomenene etc ca sa slabesc vreo 10 kg pana la vara. De la 98 cm la 80 aprox in zona abdomenului

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2011
blackporcelain întreabă:

as vrea si eu sa slabesc 10 kilograme in cateva luni, vreau si eu niste diete sau experiente personale care sa aiba rezultate

1 răspuns
trimisă pe 6 Octombrie 2009
Babushka întreabă:

Vreau si eu sa slabesc ce sfaturi imi puteti da? am tinut regim 3 luni in care am slabit 7 kg dar numai am asa ambitie... multumesc

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Andreimsnsnsnsmd întreabă:

Bună TPU, am 17 ani și acum mult timp c am de când eram mic, 11- 12 ani am văzut pe penis sub piele ca am o bila cât un bob de sare de mare și o am pana acum, vreau sa știu dacă e ceva grav ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! De 2 zile am picioarele și gleznele foarte umflate și e destul de dureros să merg. Suportabil dar foarte incomod. Niciodata nu am avut picioarele umflate însă în ultimele zile am fost...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
User764894 întreabă:

Te testeaza de droguri faci analize medicale?

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
MariaVornicu întreabă:

Bună seara. În urmă cu 7 zile am avut un accident rutier, astăzi am fost de mi- a scos doctorul ațele. În urma acestui accident m- am ales cu o Plagă contuză la nivelul capului, mi- am făcut...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii