Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iulie 2021 | a întrebat:

Salutare TPU, recent am stat 24 de ore treaz, iar dupa aceea m-am culcat la ora 7 seara, pentru a imi reface programul de somn. Am dormit pana la 3, dar acum nu mai imi este somn. Intrebarea mea este : Trebuie sa stau treaz pana la 7 seara iar, sau pot sa dorm si acum (dar sa nu imi dereglez iar dormitul)

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 14 Iulie 2021 | a răspuns:

Organismul foloseste timpul de somn pentru intretinerea si regenerarea lui.
Pentru asta, are nevoie de cca. 1/3 parte din timp (cca. 8 ore), in conditii de cat mai mare liniste.

Daca organismul este odihnit, atunci inseamna ca vei dormi mai putin (sau in mai multe etape zilnice) si poate vei ramane treaz mai mult timp.
Simtul de somn este de atentionare /alarmare (ca durerea) si este semnul ca organismul este obosit si necesita regenerare.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 14 Iulie 2021 | a răspuns:

Poți să dormi acum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2021 | a răspuns:

Cel mai bun somn este de la ora 08-10 seara pana dimineata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2021 | a răspuns:

Dormi când ai dormi, numai sa dormi macar 8 ore

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iulie 2015
korenix întreabă:

Am 15 ani si programul meu de dormit e dat peste cap. Nu ma culc si nu ma trezesc cand trebuie. Programul normal era: culcare- 02:00 trezire- 11:00. Normal, cred eu, 9 ore e destul....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2019
abcddcba întreabă:

Am programul foarte dat peste cap, ziua dorm, noaptea stau treaz. Astazi m- am culcat la 9 dimineata, m- am trezit la 5 dupa- masa iar apoi m- am culcat iar si m- am trezit la 11 noaptea. Am ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2010
dianarockstar42_8784 întreabă:

Salut.am o mica sau mare problema care imi macina viata de cand eram mai mica.nu pot sa dorm singura chiar daca stiu ca ai mei sunt la un metru de mine in camera cealalalta:-? faza e ca nu mi-e frica de...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2017
MCRgurl întreabă:

Buna seara, TPU.As avea nevoie de putin ajutor, si chiar v- as fi recunoscatoare daca ati putea sa imi dati macar un sfat.Chestia este ca eu de multe ori am probleme cu somnul.Mai ales acum ca e vara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2018
relativsausigur întreabă:

am o problema, mai exact am ritmul cicardian inversat. Adica daca dorm ziua, sa zicem incepand de la 6 dimineata, ma odihnesc bine, dorm 12 ore neintrerupte, neintoarsa. Dar bineinteles...? (mai mult)

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Flacără0000 întreabă:

Salut, de aproximativ 3 zile in zona stomacului simt o apăsare, ceva ce ma face sa respir si greu, de exemplu daca fac putin efort incep sa respir greu, simptomele trec si apar nu este constant, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 zile am suferit un avort spontan. 14 săptămâni si 4 zile.nu am avut dureri sau sângerări doar imi venea sa merg la baie foarte des. ultima data când am mers la baie a ieșit bebele. fara...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii