în 10 Decembrie 2018 | a întrebat:

Saultare, oțetul de mere sau lămâie scursa și băută de dimineață ajuta la slăbire?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Decembrie 2018 | a răspuns:

Nu. La slabire ajuta o alimentatie echilibrata, cu mancare preparata proaspat, hidratare, multe legume si fructe, carne slaba fiarta/la cuptor/gratar, fara ulei in exces, fara lactate grase, zahar, fara prea multa sare, la ore decente, regulate. Si SPORT! Macar 30 de minute pe zi.

Răspunde

în 10 Februarie 2019 | a răspuns (pentru sopranaCadaverica):

"multe legume si fructe" e o mega-prostie. Fructele contin fructoza(ZAHAR) care ingrasa ca orice fel de zahar.

Vrei sa spui "multe legume si cateva fructe", nu mai repeta ca o moara stricata ce auzi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Mai bine sa manance mai multe fructe decat o masa plina de carbohidrati, grasimi, deci hipercalorica, plina de colesterol rau.
Si fructele nu ingrasa decat daca sunt consumate seara ori in exces (vorbim de cantitati de peste 1 kg). Plus ca am recomandat si sport. Un filozof din Grecia Antica care nu face nimic toata ziua, doar statea si discuta si se infrupta din diverse tipuri de fructe nu era chiar slim.
Eu tind sa cred ca tu esti cel care repeta ca o ''moara stricata'' tot ce aude despre nutritie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2019 | a răspuns (pentru sopranaCadaverica):

Exista grasimi sanatoase, care ajuta colesterolul bun. Nu mai zi "grasimi" general, ca sunt 2 tipuri de grasimi.

Serios? Eu repet ca o moara stricata? Mai ai putin si te compari cu mine in domeniul asta, nu? Inca putin si-mi vorbesti de la egal la egal!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2019 | a răspuns (pentru sopranaCadaverica):

>> Mai bine sa manance mai multe fructe decat o masa plina de carbohidrati, grasimi, deci hipercalorica
Hipercaloric NU înseamnă carbohidrați + grăsimi. În plus, de unde ai scos masa hipercalorică? Înțelegeam dietă, dar masă?

>> Si fructele nu ingrasa decat daca sunt consumate seara ori in exces
Ce treabă are ora la care mânaci cu calorii_care_intră - calorii_care_ies? Deci, dacă fac foamea 2 zile, ajung să fiu "pe minus" 4000 de calorii, apoi mănânc două kilograme de fructe, mă îngraș?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2018 | a răspuns:

Ajuta și astea, pe lângă un regim alimentar adecvat și mult sport, însă nu se beau pur și simplu, se consuma în amestec cu apa (1/2 sau 1/3 sucul de lămâie, și 2-3 lingurițe de oțet la un pahar de apa) (și putina miere, sau alt indulcitor: sirop de agave, de stevie)