Va salut! Am si eu o problema.
Tigarile.
Din cauza slujbei mele "Tehnician AMC-ist sau mecatronist " specializarea in inginerii electrice, pentru ca ma plictisesc, m-am apucat de tigari. Partea proasta e ca am ajuns sa fumez doua pachete pe zi. Fumez doar Winston normale si slim-uri, dar la slim trec peste doua pachete lejer.
Daca ma puteti ajuta, va rog urgent. Dau funda + vot.
Si eu sunt anul 3 la liceu Tehnic de Mecatronica 
, dar ce faci de te plictisesti?
Incearca sa fumezi tot mai putin pana cand sa nu fumezi deloc.
Sau sa te lasi deodata, ceea ce e cam greu!
Ultima varianta este sa ti ceva in gura, in loc de tigara, gasesti tu ceva
Răspunde
Eu mare lucru nu fac toata ziua, sunt tehnician, fac circuite integrate, verific bobinajul si puterea unui motor, condensatoare de orice fel, diode, rezistente.Pe doeniul electronica-automatizari.
De trei luni si ceva nu fac aproape nimic in fiecate zi si n-am ce face de aia m-am apucat de tigari.
Răspunde Am sa incerc si asa. Multumesc pentru raspuns!
Ordonare:
După relevanţă
Bună.
Numai TU poți rezolva problema, RENUNȚĂ la fumat, îți distrugi plămânii!
Pa, pa.
Răspunde
Buna!
Stii bine ca fumatul iti poate face rau! Stii ca dai pe tigari o gramada de bani in plus! Stii ca fumatul mareste riscul aparitiei multor boli!
Gandeste-te mai bine la toate astea! Scrie-ti pe hartie motivele pentru care trebuie sa renunti la fumat.Alege-ti data exacta in care vei renunta la fumat, pentru a nu amana cu-n vesnic MAINE! Cu o zi inainte arunca toate tigarile si brichetele si fa-ti provizii de guma de mestecat, seminte sau biscuiti, din care sa ai tot timpul la tine.
Fa cat mai mult sport. Taie lemne, fa curatenie, fa gimnastica, orice te ajuta sa transpiri, eliminand astfel toxinele:sportul te ajuta sa te relaxezi si sa dormi bine!
Renunta la obiceiurile asociate cu fumatul. Daca obisniesti sa fumezi dupa mancare, iesi acum la plimbare sau mananca fructe.
Incearca de asemenea sa eviti alcoolul si cafeaua.
In prima zi incearca sa ai cat mai multe ocupatii, ca sa n-ai timp sa te gandesti la nevoia de a fuma o tigara.
Ce sa mananci?
Mananca multe cereale, spanac, smochine. Migdalele si stafidele sunt si ele foarte indicate.Cu cat aciditatea din organism e mai mare, cu atat mai repede te vei apuca de fumat.
De aceea evita:alcoolul, carnea, ouale si fructele acre.
Ti-am spus asta spre binele tau, tu decizi ce vei mai face in continuare!
Te pup!
Un prieten de-al meu are morcovi la el in permanenta, cand si vine sa fumeze manaca un morcov, a ajuns acum la 5 morcovi pe zi, inainte avea morcovi in toate buzunarele
O sa incerc si asa! Multumesc pentru raspuns
Incearca sa le lasi dintr-o data adica de manine nu mai fumez deloc... sau sa incerci sa fumezi o tigara la 2 ore si a doua saptamana o tigara la 3 ore si tot asa. sa incerci sa mananci bomboane inloc de tigari
Am incercat de mai bine de o luna sa ma las asa dar nu a tinut. Peste o ora am fost la magazin si mi-am luat pachet. Cu bomboane am sa incerc. Multumesc
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
