Pune o întrebare

Sănătate

în 27 August 2010 | a întrebat:

Vreau sa - mi modelez corpul prin sport, acasa.Cam cat ar trebui sa fac zilnic sa se vada rezultate? Sunt bine, dar as vrea sa vad daca se poate sa slabesti prin sport.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 August 2010 | a răspuns:

Salut. Intradevar, prin sport se poate slabi dar, conteaza faptul ca sportul te modeleaza si te formeaza. Ca atare; Faptul ca vrei sa faci acasa, miscare, este foarte bine, Pentru acasa este bine sa ai doua gantere, de 2-3 kg. si o coarda. Coarda este baza. Nu se face nici un sport, fara coarda. Pe scurt; Dimineata, 10-15 min. exercitii cu ganterele. dupa care 30, min sarituri cu coarda. Seara, alergare 1 ora, dupa care exercitii de mobilitate si abdomen. De doua ori pe saptamana daca se poate bazin. Dac vei tine acest program 1 -2 luni, sigur se va simti si se va vedea asupra organismului. Acest program este pentru incepatori. Nu este nimic greu, conteaza sa vrei sa faci Ce-ti pot sune, este ca ma bucur cand vad ca mai sunt persoane care vor sa faca sport. Cinste tie. Pa

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 27 August 2010 | a răspuns:

Bună.
Pierderea în greutate se face și cu o alimentație săracă în calorii dar suficientă să asigure pe zi necesarul organismului de vitamine, săruri minerale, oligoelemente, carbohidrați, uleiuri volatile, hidratare, etc.
Orice fel de exerciții inclusiv dans sportiv.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2010 | explică:

E asa sunt eu mai obsedata de cum arat laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2010 | a răspuns:

Eu fac in fiecare zi cateva sute de abdomene si arat :X... fac si fotbal :X se vad rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2010 | a răspuns:

Le

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Octombrie 2009
Summer Memories întreabă:

Credeti ca daca incep sa fac sport de pe acum o sa se vada ceva pana la vara? Ma refer la solduri, la crestere, o sa ma dezvolt mai repede in general? Mentionez ca am 16 ani, si nu vreau sa slabesc,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2014
Crym întreabă:

Bun TPU. Am si eu o intrebare. Am 16 ani si sunt umpic mai plinuta, as vrea sa ma apuc de balet dar nu stiu daca sa o fac sau nu. Vreau sa imi modelez corpul, pe langa balet fac si zumba si sala. Poate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Ianuarie 2011
skiziiskiz întreabă:

Hey:d.sunt fata si am 12 ani(si o luna). am 1.52 inaltime si 45 kg :| as vrea sa ma inalt.imi plc sa fac sport(exercitii, si la scoala ma joc volei in orele de sport). dar nu imi prea place voleiul, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2015
Hisano întreabă:

Hei, lume! Deci sunt la tara la bunici si am gasit intr- o debara un pisic de 1 zi.Mama sa nu l- a hranit pana acum si eu as vrea sa il iau acasa.Cam toata familia imi spune sa il las ca poate il va alapta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2015
CrazyKiddd întreabă:

As vrea sa fac un sport care sa ma ajute sa si cresc in înălțime.M- am gândit la înot, având in vedere ca sporturile in echipa nu sunt punctul meu forte.Ca se se vadă rezultate ar trebui sa fac...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Andreimsnsnsnsmd întreabă:

Bună TPU, am 17 ani și acum mult timp c am de când eram mic, 11- 12 ani am văzut pe penis sub piele ca am o bila cât un bob de sare de mare și o am pana acum, vreau sa știu dacă e ceva grav ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! De 2 zile am picioarele și gleznele foarte umflate și e destul de dureros să merg. Suportabil dar foarte incomod. Niciodata nu am avut picioarele umflate însă în ultimele zile am fost...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
User764894 întreabă:

Te testeaza de droguri faci analize medicale?

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MariaVornicu întreabă:

Bună seara. În urmă cu 7 zile am avut un accident rutier, astăzi am fost de mi- a scos doctorul ațele. În urma acestui accident m- am ales cu o Plagă contuză la nivelul capului, mi- am făcut...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii