Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 18 Iunie 2012 | a întrebat:

Vreau si eu un program pe o saptamana cu un meniu pentru mersul la sala. Intentionez sa merg de 5-6 ori pe saptamana si as dori sa stiu meniul corect pentru o saptamana. Toate mesele pentru o zii. si fara generalitati, clar pentru fiecare zii.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Incearca sa ai 4-5 mese pe zi... dimineata, inainte de sala, dupa sala, si mai bagi 1-2. Mesele sa fie cat mai echilibrate si cat mai diferite.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Septembrie 2015
Panteras întreabă:

Salut, am 16 ani si merg la sala de fitness aproape zilnic, as dori sa evoluez mai mult, mai bine si mai corect pentru a face "muschi" Am deja cateva luni de sala si as vrea sa stiu ce exercitii as...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
Sufleztel întreabă:

vreau sa ma apuc de sala de saptamana ce vine de sala, si as dori un meniu pe o saptamana, cam ce ar fi bine sa manc si sa fie sanatos.

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2017
Andrei_Cristian_2001 întreabă:

/ Buna! As dori si eu sa stiu daca cunoasteti vreun program prin care sa adaug mai multe fotografii in fiecare zi, sa mi le stocheze si sa pot face ca un filmulet sau ceva de genul cu evolutia. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut am 15 ani si merg la sala de ceva timp Vreau si eu un program bun (eu merg 5 zile pe saptamana) Vreau si eu sa stiu ce sa mananc sa ma ajute la cresterea masei musculare Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2020
Bloock întreabă:

Salutare TPU, vreau sa slabesc si as vrea un meniu alimentar pentru intreaga saptamana. Am 17 ani 1.75m, 95kg, si sunt destul de activ (locuiesc la mediu rural). p.s mai nou fac sala si as dori ca...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
ElenaToader1958 întreabă:

Mașina de spălat rufe programată la 1 oră, tine de fapt 2 ore jumătate. Oare de ce? Nu știu ce se întâmplă. Chiar și programul de 30 de minute.

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
octav005 întreabă:

Bună seara. De curând am făcut o ciorba de salata verde și loboda. Am spus asta la un tovaras și coleg de munca. Au zis ei ca numai animalele mănâncă verdeață. Ca ei nu mănâncă asa ceva....? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
1Alina01 întreabă:

Bună, Am spălat de curând în dus ceva cu Sano Forte. Si s- a stropit plasticul de la dus cel de culoare gri și au rămas pete. Cum as putea să fac să acopăr? Ceva idei inventive...ca de exemplu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
CalinaXandra întreabă:

Mdf vopsit sau mdf infoliat? Diferenta de preturi, cum se menține în timp și întreținerea mobilei. Lucios sau mat? Pentru mobila în bucătărie, living și servanta în dormitor. Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie
Lrs2015 întreabă:

De ceva timp am cazut intr- o depresie si nu prea fac curat in casa. Am vazut acum ca am furnicuțe in baie, iar piciorul mobilierului pe care sta chiuveta e negru de mizerie. Intrebarea e cum as putea...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
Lupică27 întreabă:

Salut, mi s-a stricat masina de spalat rufe si vreau sa cumpar alta, ce imi recomandati? N-am un buget fix, ar fi de preferat sa nu fie prea scumpa si sa fie ceva mai de calitate.

33 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii