|

1.Ce-as putea sa mananc la scoala in contextul in care vreau masa musculara? (in afara de paine integrala cu gratar/snitel din piept de pui)

2.Ce-as putea sa mananc seara? TRebuie sa fie doar proteine sau pot sa fie si grasimi si carbo?(carbo simplii sau complecsi)?

1 Raportează Evaluează
1 răspuns:
| a răspuns:

1. La scoala iti poti lua niste batoane proteice.
2. Seara - piept de pui, depinde de metabolismul tau daca poti manca si grasimi/carbohidrati. Daca esti slab il poti consuma cu orez.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează