Pune o întrebare

Sport

în 9 Iulie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ajutor, in timpul antrenamentului si dupa la sala pentru slabit e de dorit de consumat multa apa?

15 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai sa ati spun:
-poti sa bei anainte de antrement putina apa nu multa ca sa nu te unfli an burta si sa nu mai poti face nimic
-dupa antrenament si in timpul lui nu este recomandat sa bei apa. Poti bea apa la jumatate de ora dupa terminarea lui ca sa nu faci apa la plamani.
FUNDA?

Răspunde

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru micutaEU):

Nu e recomandat sa bei apa in timpul antrenamentul? tu ai auzit de deshidratare?

mai documenteaza-te inainte sa ceri funda ca o penibila

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Desteptule eu dau funda nu o cer..si am cerut doar ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru micutaEU):

Http://www.eva.ro/......-7069.html

Citeste acolo, esti paralela cu sportul, apuca-te de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Nostress9602):

Ma doare undeva de funda, ti-am dat un articol si ti-am extras din el ce te intereseaza. nu mai lua in considerare sfaturi de la copii mici, paraleli cu sportul

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ba handicapatule daca nu sti nu mai vorbii.Credema stiu mai bine decat tine daca esti prost nu am ce sa ati fac te las in prostia ta.Penibil esti tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Nostress9602):

Bravo Nostress

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru micutaEU):

Stii o rola, mai documenteaza-te. Abia am dat un articol, daca vrei mai iti dau 1000 care sa-mi sustina argumentele.

Intamplator fac sala de cativa ani si am stat de vorba cu mai multi nutritionisti, medici sportivi, instructori, etc. Asa ca "intamplator" stiu cum sta treaba cu hidratarea in timpul antrenamentului, e mai importanta decat crezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Fac sport de 6 ani prostea

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu fac sport(judo)de 6 ani.Cine e paralel cu sportul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru micutaEU):

E sport diferit de sala, dar esti prea batuta in cap sa intelegi diferenta. Da si tu un simplu search pe google despre "se bea apa la sala" sau ceva de genul si o sa gasesti o gramada de articole, sau iti pot da eu daca esti prea prostuta sa faci asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu am 2 ani sa incheiem discutia.E fara sens.Te rog.Pa pa! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2012 | a răspuns (pentru micutaEU):

Dar ai citit macar ce ti-am aratat? sau ai cautat pe google? stii macar sa citesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da nu îti fa griji pentru mine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (13 răspunsuri)

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Voi chiar nu stiti sa cititi?
http://www.eva.ro/......-7069.html

Na, pe un site de femei, citez "In timp ce faci sport, trebuie sa bei o cantitate de apa egala cu cea pe care o pierzi. Adica un litru pe ora.
"