|

Am 3 luni de sala, dupa 6 luni m-am lasat. Daca ma apuc iar de sala fac muschii la loc repede?

12 Raportează Evaluează
12 răspunsuri:
| a răspuns:

Ce masa ai facut in 3 luni ca suntem curiosi, masa musculara nu se pierde pentru ca sunt cea mai bogata resursa a organismului

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru RAY):

Eu am fost zi de zi la sala, si dupa 6 luni nu am mai facut si mi s-au lasat muschii.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Ai o minte de gaina... dar e cumva previzibil: de la sala. Baga si prafuri in tine sa-ti faci muschiuletul impanat pe tine. Hai bafta.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

laughing ai 3 luni dar de 6 te-ai lasat, deci vrei sa le lasi dupa 6 luni sau cum?laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Depinde cat de mult te-ai ingrasat

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru Pandicornita):

Eu ma refer la bicepsi si piept

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Antonio_Gabriel_1999):

Alea se fac in cel putin 2 ANI, mancand 3-4 fripturi pe zi (+multe alte feluri) si cu antrenamente serioase.

6 luni = FIX ZERO, ca o incalzire.

Copii pampalai si firavi, vor ei muschi in 6 luni!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Există ceva numit ''memorie musculară'', probabil în 3 luni de sală nu ai reușit să capeți foarte multă masă musculară, însă dacă te apuci din nou după această pauză, destul de mare vei evolua puțin mai rapid decât la început datorită memorie musculare de care am precizat mai sus.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru DaviDMagnificul):

"foarte multa"? in 3 luni nu a capatat DELOC, pe ce lume traiti?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru Cosmin86):

Eu ma duceam 7 zile pe saptamana

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Antonio_Gabriel_1999):

Ceea ce inseamna ca progresezi LENT.

In sportul asta mai des NU inseamna mai rapid, e o greseala tipica de incepator.

Spre exemplu, cine face biceps de 4 ori/saptamana va avea bicepsii MAI MICI decat cine ii lucreaza de 1-2 ori. Muschii se dezvolta in zilele de pauza dupa antrenament, NU cand ii antrenezi.

7 zile pe saptamana = antrenament de copil mic, paralel cu sportul

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Cosmin86):

Bv Cosmine, copiii astia viseaza cai verzi pe pereti sunt pline salile de ei laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează