Pune o întrebare
  Sport
hibrid112
| hibrid112 a întrebat:

Am auzit ca mieji de nuca respectiv alunele sunt bune pentru cei care fac sala! E adevarat? Si daca da cand trebuiesc consumate?

8 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
SpaNu88
| SpaNu88 a răspuns:

Intre oricare 2 mese. de preferat intre ultimele 2, cand scazi si numarul de carbohidrati

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
AgathaRo
| AgathaRo a răspuns:

Recomand o galeata de proteine la 5kg iesi mult mai ieftin. Spor la muschi.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Marius1985
| Marius1985 a răspuns:

Da, este adevarat, contin ceva proteine, multe fibre si mai ales garsimi sanatoase, de care ai nevoie atat pentru a creste cat si pentru a iti mentine sanatoase articulatiile si aparatul circulator. Nu prea conetaza cand le mananci, important este sa le mananci. De preferat crude, nu prajite sau mai stiu eu cum.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| hibrid112 explică (pentru Marius1985):

Scze dar conteaza daca mananc zilnic sau doar in zilele cu sala? de la acele grasimi ma pot ingrasa (chiar daca le spun sanatoase)

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Marius1985 a răspuns (pentru hibrid112):

Nu te ingrasi; conetaza cu ce le asociezi, dar au un indice glicemic foarte scazut si multe fibre, asa ca nu se depun sub forma de tesut adipos.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
bObby123
| bObby123 a răspuns:

E foarte adevarat pentru ca au proteine
Dar daca nu vrei sa bagi prafuri iti recomand carnea de vita foarte bogata in proteine si are putine grasimi

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
deathy
| deathy a răspuns:

Da,e adevarat. Cand sa le consumi? Dimineata! cand ai cea mai importanta masa! miejii de nuca a 5 nuciwinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
TUCTUC95
| TUCTUC95 a răspuns:

Alune si miej de nuca? Nu stiu, poate inainte de a merge la sala pentru a energiza corpul

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente