Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Am bratele foarte firave. Cum devin mai puternice avand in vedere ca nu pot ridica mai mult de 15kg?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Frate eram exact ca tine, nu puteam sa ridic nimic, apoi am inceput sa fac sala, ridici greutatea care stii ca o poti ridica, timp de doua-trei saptamani, apoi ridici cu 5-6 kg mai mult si tot asa. Clar veii deveni mai puternic, si incearca sa mananci sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Incepe sa faci cat mai multe repetari cu greutati mici, dupa o luna sigur vei avea mai multa forta, apoi fa cu o greutate mai mare, insa repetari mau putine pentru a creste si in masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Pentru a avea putina forta trebuie sa faci sala, dar ai nevoie si o alimentatie sanatoasa, si multe exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2011
anyia întreabă:

Dumnezeu i-a zis lui Adam si Evei ca daca vor manca din pomul vietii vor muri. Diavolul la contrazis, spunand celor doi ca nu vor muri. Dupa ce au mancat, ei au ramas in viata(asa scrie in Biblie). Deci,...? (mai mult)

35 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
mrBean008 întreabă:

Daca ai pune pe un SERVER o placa buna video ti-ai face un super calculator?* *avand in vedere memoria mare si in general procesoarele puternice

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2015
umbra09 întreabă:

am o intrebare, mi- am comandat discuri pentru gantera- haltera in greutate de 50kg 2a discuri de 15kg si 2 de 10kg, cu transportul ajung la 251 lei. Intrebarea mea este daca se merita avand...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2010
Fury întreabă:

Hey. As vrea sa stiu daca calitatea conversilor se ridica la nivelul asteptarilor, avand in vedere pretul. Pe voi cat v-au tinut, dupa cat timp s-au rupt? etc. Multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2020
Mrdixie123 întreabă:

Buna,având în vedere că mi aș dori să devin inginer forestier..la ce facultate specifică ar trebui sa merg?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii