Pune o întrebare

Sport

în 3 August 2014 | a întrebat:

Am incercat sa fac 1 atrenament si nu stiu ce pun prima oara, fugitul sau abdomenele? Cu care sa incep?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 August 2014 | a răspuns:

Alergatul este mult mai sanatos fiindca antreneaza mai multi muschi din corp, inclusiv abdomenul. Daca faci asta pentru slabit alergatul este cu atat mai bun. Inca ceva, daca alegi sa alergi fa-o pe o suprafata "moale" cum ar fi pamantul si cat mai putin, spre deloc, pe asfalt sau ciment. In timp, suprafetele tari cum sunt cele doua din urma iti afecteaza piciorul destul de grav. Si incepi cu cate putin! Bafta!

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 3 August 2014 | a răspuns:

Eu zic ca e mai bine a incepi cu fugitul casa ai muschi incalziti pentru abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Ce inseamna "antrenament" la tine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Nu le poți face pe amândouă? laughing Alergi, îți tragi puțin sufletul dupa care te apuci de abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Cu fugitul, nu e chiar foarte important, important e sa le faci big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Pai daca alergi automat faci si abdomen cei drept nu cu aceeasi intensitate dar lucreaza!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Alergatul intai smug

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns (pentru Kamiichu):

Noo nu e deloc important. Mai pikachu, alergarea este un exercitiu al naibi de bun daca vrei sa scapi de burta si este excelenta pentru inima. Tu vrei sa antrenezi doar grupele principale de muschi dar sa crapi de inima sau cum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns (pentru FABULOSUL6000):

Spunea ca nu e foarte important cu care incepe. doar sa le faca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns (pentru FABULOSUL6000):

Da, stiu. Dupa aceea mi-am citit raspunsul dar n-am stat sa raspund iar si sa ma corectez, dar am spus ca prima data sa fuga si dupa aceea abdomenele. O zi frumoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Prima data incepi cu alergatul, vi acasa apoi mananci, faci abdomene si te pui in pat! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Decembrie 2016
Cristyan_Doru_1984 întreabă:

Ati incercat anal, cum este prima oara?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2011
costin95 întreabă:

Pentru cei care au jucat THE GODFATHER: cand la-ti jucat prima oara cat va luat sa il terminati? si daca la-ti jucat a doua oara si la-ti terminat va luat mai putin sau mai mult incep eu : prima oara:...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Iunie 2012
YouMe întreabă:

FUNDA! Am o micca intrebare: De ce prima oara cand faci sex e naspa? Adica tot aud lumea plangandu-se ca prima oara e naspa, dar nu stiu pentru ca nu am incercat, am doar 15 dar sunt curioasa de ce e...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
alexjora întreabă:

Cum se face sexul e pentru prima oara si nu stiu

14 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2011
Davox întreabă:

am si eu o intrebare pentru voi :). Eu am 17 ani si as vrea sa imi incep viata sexuala ( nu stiu daca este indicat ). As vrea sa va intreb daca prima oara trebuie sa fie ceva planuit sau spontan?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Lupic?27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii