As vrea sa ma apuc sa fac sala.As vrea sa slabeac in special la coapse si solduri? Ce aparate mar ajuta cel mai mult? Si voi putea slabi sau o sa creac in masa musculara si o sa mi se mareasca coapsele?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 August 2015 | a răspuns:

1dieta bogata in proteine, muschi se fac prin culturism, cardio topeste grasimile nu creaza muschi, foloseste aparatele pentru tot corpul, asa in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2015 | a răspuns:

Trebuie sa te apuci de fitnes. Ca si aparate, o sa te ajute antrenorul de la sala.De asta este platit, sa te indrume.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2015
daniel1ft întreabă:

as vrea sa ma apuc de sala. ma poate ajuta cineva cu un progam de sala.as vrea sa pun ceva masa musculara

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2019
Whipperx1 întreabă:

Peste ceva timp o sa ma apuc de sala.As dori cateva informatii legate de alimentele pe care trebuie sa ma bazez tinand cont ca as vrea sa slabesc putin dar sa pun si masa musculara.

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2014
Jokerashul întreabă:

Cunoasteti proteine care sa nu ingrase? Eu suntefsportiv dar fac si sala.As vrea ceva care sa nu ma ingrase si doar sa dezvolte masa musculara daca exista asa ceva.

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2011
GangstaMbaby întreabă:

Ajutati-ma! Cum as putea scapa de grasimea de pe coapse si solduri? Coapsele se vad foarte urat. e ca o piele lasata! Astept sfaturi.

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii