| Stefanel1234 a întrebat:

Ati putea sa imi spuneti ce exercitii as putea lucra pentru a-mi dezvolta musculatura pentru coapse si fese?

1 răspuns:
| Cosmin86 a răspuns:

Genuflexiuni ( cu greutate evident ), fandari, impins la presa, flexii/extensii la aparat, indreptari

Întrebări similare