Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Am 1, 57 si 51 de kg. As dori sa dau jos burta insa am multe lucruri care ma impiedica. Mananc mancare gatita, inca locuiesc cu parintii, deci imi este imposibil sa tin o dieta. Fac parte dintr-un ansamblu de dansuri populare, merg pe jos deci nu pot sa spun ca sunt sedentara insa urasc sa fac abdomene! Am inceput sa beau apa foarte multa, nu mai mananc prajeli, nu mananc fast-food. Eu cred ca m-am ingrasat din cauza stresului si a orarului pe care niciodata nu reusesc sa il respect si asta nu pentru ca nu doresc ci din cauza ca imi este greu scoala, naveta, teme, dans! In vara am alergat, faceam abdomene dar nu am dat nici macar 1 kg. Vreau sa slabesc si nu mai mananc asa de mult si incerc sa ma misc cat de mult pot. Acum am si eu o intrebare : la programul meu de zi cu zi ce dieta, ce exercitii, ce pasi ar trebui sa uremez ca sa slabesc? Astept raspunsuri.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

E bine dacă mănânci mâncare gătită, cantitatea pe care o consumi contează.
E bine ce faci pana acum, dar este foarte greu sa slabesti daca duci lipsa de exercitii fizice mai diferențiate, mergi la sală și aleargă pe bandă sau mergi cu bicicleta 3-4 Km.
Dacă vrei cu adevărat, indiferent de câți factori externi te influențează, poți să slăbești.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Daca nu halesti o sa slabesti dar retine ca iti faci praf stomacu dehh!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Si eu am fost asa dar nu mai sunt in primul rand iti trebuie AMBITIE de asta depinde TOT incearca sa te abtii de la mancarea excesiva si mergi la sala sau alearga, abdomene etc... Succes! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Daca nu mai mananc asa multe dulciuri si nu mai beau sucuri din comert si mai reduc fast food am sanse sa slabesc? Sau trebuie neaparat dieta? Sport stiu ca trebuie.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Mi- am propus o dietă: Înainte de micul dejun care il iau la 11 beau un pahar fierbinte de apă cu zeamă de lămâie. Apoi la mic dejun: Mănânc cereale Fitness cu lapte sau a doua variantă:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
Rockerrockin întreabă:

Daca nu mai beau sucuri carbogazoase, nu mai mananc seara, nu mai mananc fast-food, slabesc? Si daca da cam cat si in ce interval(14 ani 96 kg)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2014
adelinazrsh întreabă:

as vrea sa va intreb daca e posibil sa slabesc cu laxative/diuretice, ceaiuri (verde, urzica, musetel ) si o bautura pe scortisoara si miere. Nu vreau sfaturi de genul "aborda o dieta sanatoasa"...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2013
ioana2796 întreabă:

De ceva timp ma tot ingras si nu stiu de ce. Totul a inceput cand am luat anticonceptionale... aveam niste pofta de mancare wow. Le- am intrerupt cam de o luna, pentru ca vreau un bebelus,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii