Pune o întrebare

Sport

în 4 Aprilie 2011 | a întrebat:

Buna
Am 11 ani si sunt in clasa a V-a
Eu fack handbal din clasa I si sunt cel mai bun de pe postul pe care joc [extrema stanga ] asta inseamna ca mana de aruncare este cea dreapta.
Am tinta foarte buna.
Dar nu prea sutez cu putere
Cum pot face multa forta in maini?
Am facut la flotari si la fel, am facut cu haltere si nimic
Va rog ajutati-ma dau funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Flotari cate ai facut? daca nu a functionat inseamna ca nu ai facut destule (pentru varsta ta) eu am 16 ani si fac 3, 4 serii de cate 30, 40 de flotari o data la doua zile si iti spun sincer ca am crescut in brat mai mult de 2 inch (undeva la 5 cm) si fac cam de 5 saptamani ...deci iti spun sigur ca daca faci si urmezi si un program adecvat o sa capeti forta mare in maini. uite ai un program care este destul de folositor http://antrenamentflotari.blogspot.com/......tari.html, fa si tu cateva saptamani si ai sa vezi diferenta. bafta

Răspunde

în 18 Iulie 2013 | a răspuns (pentru pufulete17):

5 cm in 5 saptamani? forta in maini de la flotari?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Dupa parerea mea. eu cred ca ar trebui sa te antrenezi mai mult, fa multe exercitii, concenreaza.te si ai sa reusesti.mai ales ca esti si micut:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2011 | explică:

Va multumesc :X
Flotari faceam 4 serii a kate 15 happy
dupa care luam haltere si 30 de minute nu ma opream happy
Asta pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2020
alfabet258 întreabă:

Ce inseamna extrema dreapta si extrema stanga?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2012
ruxy333 întreabă:

Jucatorii unei echipe de handbal sunt : portar, extrema stanga, extrema dreapta, inter stanga, inter dreapta, pivot si mai ce? Mai este unul dar nu imi amintesc! Multumesc anticipat! :*

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
jan33tt întreabă:

Vreau si eu sa mi spuneti cum se zice in engleza la termenii se sport si anume handbal.de exemplu:portar, inter dreapta, inter stanga, centru, extrema stanga, extrema dreapta, pivot, bara, semicerc,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
MissNobody întreabă:

Cum adica Extrema Dreapta si Extrema Stanga?

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2014
ItIsAlright întreabă:

Fac handbal de 4 ani si sunt extrema stanga. Profesoara noua ma pune numai pe dreapta si eu nu pot arunca cu stanga. Cum imi pot forma si bratul stang in asa fel incat sa am multa putere in el la fel ca...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie
Linaaaa întreabă:

Știți unde pot face lectii de dans contemporan în Galați? Am 18 ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii