Pune o întrebare

Sport

în 17 Iulie 2014 | a întrebat:

Am 15 ani si de curand am reinceput sa fac sala. Am 1.77, 63 de kg si in jur de 12 % grasime corporala. Ce exercitii imi recomandati pentru definirea muschilor si deminuarea grasimii de pe burta si piept.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu poti sa arzi grasimea doar dupa burta si piept. Corpul isi "alege" singur zona cea mai accesibila pentru ardere.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai daca zici ca faci sala trebuie sa ai si un instructor sau un supraveghetor macar, intreaba-l pe el, o sa iti raspunda cu siguranta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2017
VladCosmin007 întreabă:

Dupa cat timp sa fac antrenamente de definire si in ce greutate consta? Fac sala de 4 luni, pot sa spun ca m- am schimbat destul de mult(5cm in brate, stiu, este o nebunie in 4 luni chestia asta ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2020
Maxx23 întreabă:

Salutare tuturor. Mersul cu bicicleta ce beneficii are? Mersul la sală? Sau alte exerciții ce îmi recomandați pentru a avea picioare groase, să scap de burtă, grăsime de pe față?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
PankakesS întreabă:

Spuneti-mi va rog frumos niste exercitii pentru definirea si apoi pomparea muschilor, in special piept,triceps,biceps, trapez.Si alimentatia corespunzatoare.Dau funda:)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
BoggyP întreabă:

Ce suplimente sau protein imi recomandati pentru definirea muschilor?(merg la sala de 3 luni dar nu se vede nimic, doar in forta atat)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii