Pune o întrebare

Sport

în 16 Februarie 2012 | a întrebat:

Buna am o problema am 14 ani si sunt supraponderal as avea nevoie de niste exercitit sa slabesc daca ma puteti ajuta sa imi spuneti niste exerciti nu am nevoie de altceva decat de exerciti care sa le pot face acasa

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Exercitii pentru acasa :
-flotari
-abdomene
-genoflexiuni
-poti folosi tehnici de stretching.
Exercitii pe care ti le recomand eu stiind ca functioaneaza(cel putin la mine a functionat):
-jogging
-inotul
-plimbarile cu bicicleta(de preferat trasee prin parc)
-exercitii specifice salilor de forta(doar ca trebuie sa te deplasezi la sala - asta daca nu ti-e lene).
Numa bine si slabire placuta big grin

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Mai bine alearga, ajuta mult mai mult.Si sa bei ceai verde! Vei slabi garantat daca le combini!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2012 | explică:

Am avut picioru rupt de 1 luna mi-a dat jos gypsu si ce cald e afara asa de bine fugi...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2013
Ripqer întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitit pentru dezvoltarea muschilor pentru acasa si cat de des trebuiesc frecventate, mersi. Adica cu restul de exerciti normale mi- am format corpul dar parca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2010
zuzumic întreabă:

Buna tuturor... m am cam ingrasat si as vrea sa slabesc stie cineva niste exerciti de facut acasa ca sa dea roade sunt in clasa a 12a si nu am timp sa merg la sala Ma puteti ajuta?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2012
TheFallen666 întreabă:

Salut imi puteti spune si mie niste exercitit pentru slabit am 12 ani si 45 kg cam gras as vrea sa slabesc in burta

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
MissFashion întreabă:

Eu imi dorec foare mult sa slabesc as dori sa slabesc cam 3 sau 4 kg pe saptamana ma puteti ajuta cum sa imi pacalesc pofta de mancare si cum sa reusasec sa slabesc Daca ati putea sa imi dati si mie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2014
HinataYuno întreabă:

Funda+ vot! Vreau sa slabesc in timpul vacantei in jur de 10 kg. Ce diete/exerciti/creme/suplimente/ceaiuri/sporturi/ orice ar ajuta stiti? Puteti sa- mi dai link- uri de la exerciti/diete/etc. care...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii