Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2014 | a întrebat:

Buna!
Am putina burtica. si vreau sa fiu skinny :3. Ce ar trebui sa contina alimentatia mea de acum incolo si ce exercitii fizice trebuie sa fac? Si. in cat timp se vad rezultatele?
Funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2014 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=fJv6eTssXbk
Nu ar strica putin cardio + o alimentatie sanatoasa, gen multe fructe, legume, piept de pui, orez, peste si laso mai moale cu fainoasele
Bafta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2014 | a răspuns:

Da mancare multe si exercitii fizice ar dura cam 1 luna 2 luni daca faci in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2014 | a răspuns:

Buna! Incepe,, dieta,, in felul urmator:
1.Ia doua foi albe si pe una scrii alimentele sanatoase, iar pe cealalta alimentele nesanatoase. Dupa ce le scrii, lipestele pe frigider.
2. Fa sport in fiecare zi cate putin, adica: in prima zi a dietei trebuie sa faci de exemplu 30 de minute de exercitii (alearga, fa abdomene etc.).In a doua zi trebuie sa faci 40 de minute de sport, si tot asa pana ajungi la 1 ora de sport pe zi, iar apoi scazi cate zece minute pana la 30 de minute.
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2014
chyccorita întreabă:

Am putina burtica si vreau sa scap de ea, ce exercitii fizice pot face sa scap de ea, in afara de abdomene(le fac in fiecare seara).:D

20 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2013
SmileAgain întreabă:

Ce exercitii fizice ar trebui sa fac pentru a "da jos" din burtica? :D Funda

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2010
Roberta00 întreabă:

Vreau sa mai dau jos din burtica! Daca m-ati ajuta cumva cu niste exercitii fizice v-as fi recunoscatoare[-o< Mss!:*

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2010
˙·٠•●●ThE vAmPiReS dIaR... întreabă:

Buna ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru burtica...caci am putina burtica si vreau sa dispara cat mai repede...si mai vvreau niste exercitii pentru spate. multumesc fundita

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2011
BuBu2403 întreabă:

Hey! Am putina burtica si as vrea s-o dau jos intr-o luna. Cum as putea sa scap de ea prin exercitii fizice?;;) funda:X

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii