|

Buna! Ce trebuie sa fac pentru abdomen? E destul de tare da se poate si mai bine, si sa se vada! Funda! happy

3 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Fa 200 de abdomene zilnic timp de o luna si gata. Eu asa am facut.

2 răspunsuri:
| a răspuns:

Abdomenul ti-l faci in special prin alimentatie. Putini carbohidrati si grasime, mai multe proteine. Nu uita de odihna.
Ai niste exercitii aici: http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Pai fa abdomene zilnic dar rezultatul dupa 1 luna - cel tarziu 2

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează