Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2015 | a întrebat:

Buna am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive
1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde
2. alergare de rezistenta 1000 metri- 4 minute si 10 secunde
3. aruncare cu o minge medicinala de 2 kg pe o distanta de cel putin 7 metri.
Ultima imi da cateva batai de cap. Ce exercitii mi-ati recomanda pentru a prinde putere in brate? La momentul de fata arunc cam 5-6 metri. Am inceput sa merg si la sala sa ridic de greutati dar nu prea stiu ce exercitii sa fac.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Exercitii pentru brate.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Orice exercitii de aruncare sau ridicare sunt bune. Ideea este sa le faci pana simti ca nu mai poti. A doua si a treia zi faci tot atatea. A patra zi mai maresti numarul cu 2-3 in plus si iar cateva zile faci acelasi numar de exercitii. Apoi iar incerci sa maresti numarul. Pana ajungi la limita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Incearca sa sari in sus, fa genoflexiuni...cauta pe youtube,, jump higher vertical." si trebuie sa mergi la sala sa poti lucra la gambe, coapse, muschii fesieri... la astea trebuie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2017
PainePrajita33 întreabă:

Hey salut TPU! Pe scurt: vreau sa dau la academia de politie, am 17 aproximativ 1, 70m inaltime. Vreau sa imi dati niste sfaturi pentru a trece de probele sportive...Adica vreau sa vorbesc cu cineva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2017
Anon198 întreabă:

Salut, TPU! In legatura cu probele sportive de la Academia de Politie, cum sa fac arunc cu 10- 20 de cm mai mult mingea medicinala? Mi se opreste foarte des la 6, 80 / 6, 90, arunc 7 metri abia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2023
ana201010 întreabă:

Buna! Nu sunt singura daca la Academia de Politie in cadrul probelor sportive se da si proba de rezistenta (alergare pe o anumita distanta intr- un anumit timp). Stiti daca se da si rezistenta? Pe site-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
caus3lov3ya întreabă:

As dori si eu cateva informatii in legatura cu Academia de Politie. Sunt la liceu profil uman filologie si as dori sa aplic pentru Academie dar nu pentru 4 ani cu dreptu. vreau 3 ani pe Jandarmi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

La jandarmerie trebuie sa fac academia de politie si sa dau probe de rezistenta, viteza?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii