Pune o întrebare

Sport

în 20 Iunie 2016 | a întrebat:

de la un timp de cand mi am schimbat radical antrenamentul de la sala, ma doare cand imi antrenez biceps ul, e un fel de intepatura la incheietura si se duce pe os in sus, simt durerea acea cand las bara jos. Aceasta problema o am doar la mana dreapta. Am fortat prea mult incheietura? Sa iau o pauza?
Sa fac exercitiul cu mai putina greutate? E de la prea multa greutate?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2016 | a răspuns:

Da, bara dreapta iti cam *** incheieturile... foloseste gantere sau bara EZ ( sau chiar tractiuni la bara cu palmele spre tine ).

Bara dreapta pune un stres inutil pe incheietura... eu n-o mai folosesc de mult.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Iunie 2016 | a răspuns:

La bara dreapta ai problema sau si la bara EZ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2016 | explică (pentru Cosmin86):

Bara dreapta, incepe sa ma doara incheietura pe partea degetului mic si dupa ma ia o durere pe os in sus, si cand termin exercitiul si las bara jos si deschid mana simt o durere mai intepatoare decat in timpul exercitiului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Da, bara dreapta iti cam *** incheieturile... foloseste gantere sau bara EZ ( sau chiar tractiuni la bara cu palmele spre tine ).

Bara dreapta pune un stres inutil pe incheietura... eu n-o mai folosesc de mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 Iunie 2016 | a răspuns:

Iti aduci aminte sa te fi lovit/intepat la mana respectiva?
Un lucru pot sa iti spun sigur. Daca nu trece intr-o luna de zile sa te duci la medic super super urgent.
Pana atunci poti sa folosesti niste voltaren si sa aplici apa rece.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2016 | a răspuns:

Febra musculara, ar trebui sa treaca in 4-5 zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2016 | a răspuns:

Da, poate ar trebui sa faci o pauza daca te duci zilnic, de 2 ori pe saptamana e perfect cat sa te mentii

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2016 | a răspuns:

Deci am avut si eu aceeași problemă și rezolvarea a fost să-mi leg încheietura cu tifon elastic și în 2 săptămîni mi-a trecut durerea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara goala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ce calciu imi recomandati sa iau? Ideea este ca fac sala de ceva timp, muschii au cam crescut dar problema este ca incheietura a ramas tot la fel de mica si ma cam doare de obicei cand lucrez bicepsul...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2016
tpubv94 întreabă:

Va rog sa ma ajutati! Am problema cu un tendon. M- am reapucat de sala, de 3 luni de zile. Am mai facut si acum 2 ani, dar nu am mai mers datorita unei probleme, care la inceput am crezut ca este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2018
anonim_4396 întreabă:

Luni am fost la sala si fiind prima data am facut febra musculara. Mai mult sincer ma doare incheietura de la mana dreapta cat si bicepsul. Pieptul si spate m- au durut ieri dar azi ma simt ...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii