Pune o întrebare

Sport

în 19 Martie 2023 | a întrebat:

Bună, mă numesc Fabian, am 16 ani și mi-ar plăcea să încep să merg la sală, dar am 49 de kilograme și 1, 60 metri, este în regulă?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Martie 2023 | a răspuns:

Sala este recomandata DUPA 20 de ani, cand ti s-a incheiat cresterea si dezvoltarea fiindca sala si lucrul cu greutatile INHIBA hormonii de crestere si nu este recomnadata deloc copiilor si adolescentilor in crstere.

Uite aici confirmarea unu medic:
https://www.facebook.com/reel/1248955382712908

Tu esti mult pare micut ca sa te interseze muschii la varsta, inaltimea si greutatea asta, in loc sa faci un sport care sa stimuleze hormonii de crestere si sa te ajute sa cresti frumos si armonios.
Recomand: inotul, baschetul, handbalul sau voleiul!
Recomnad mancarea sanatoasa si diversificata pentru a ajuta la stimularea hormonilro de crestere, care "hraneste" hormonii oferind vitamine, minerale si proteine din harna sanataosa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2023 | a răspuns:

Dacă îți permite bugetul e ok, poți începe chiar de luni. Nu are nimic că ai 49 de kg. Când vei pune masa musculara o să crești in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU. Am 13 ani si 65 de kilograme si as dori sa incep sa pun masa musculara. Care e metoda cea mai rapida, sa slabesc apoi sa merg la sala. Ce dieta sa am. Precizez ca sunt incepator si nu ma pricep...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2010
andrei_2525 întreabă:

Buna ma numesc Andrei am 16 ani 62 de kilograme 1.71 inaltime si vara asta as vrea sa merg la sala si sau iau niste proteine... Daca stiti niste proteine bune care dau rezultate pentru marirea masei musculare? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2019
AnastasiaIacov întreabă:

Bună seara! Am 1.63 si 68 de kilograme. Vreau sa slabesc in jur de 20 de kilograme. In cat timp si cum? Cate calorii trebuie sa comsum zilnic si daca merg pe banda, fac exercitii pe bicicleta la sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
RazvanRo întreabă:

Am si eu o intrebare.Am 17 ani, 1.73 inaltime, 58 kilograme si vreau sa incep sa merg la o sala de forta pentru a-mi dezvolta musculatura. Ce ma sfatuiti?! Sa iau din primele zile proteine sau sa merg...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2017
Ella21052003 întreabă:

De la ce varsta pot sa merg la sala? Fiind fata nu am intentia de a face muschi sau sa ridic zeci de kilograme! Funda

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii