| Craciun_Flaviu_1994_lKAB a întrebat:

Buna seara, imi poate recomanda cineva ceva proteine pe baza de zer care ingrasa?

2 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns:

Proteinele nu ingrasa, ele refac fibrele dupa antrenament.

Tu vrei CARBOHIDRATI.

| SiLaS a răspuns:

Suplimentele proteice nu ingrasa, daca vrei sa te ingrasi mananca carbohidrati gramada +suplimente cu carbs