Buna seara, mi-am facut abonament pentru 3 luni de zile nelimitat la sala. In prima zi am alergat doar pe banda mai mult si mai putin la bicicleta si la brațe. Ce imi recomandati sa fac la sală ca nu prea stiu... M-am inscris pentru ca doresc o schimbare. Orice sfat ma va ajuta. Mulțumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2018 | a răspuns:

Incearca sa vorbesti cu instructorul de acolo el iti va da tot ce ai nevoie acolo sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2018 | a răspuns:

La orice sala exista un trainer sau personal trainer care te ajuta in privinta exercitiilor, al programului, al dietei si al corectitudinii exercitiilor. Bafta la miscare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2018
croissant întreabă:

Buna seara, mi- am facut abonament pentru 3 luni de zile nelimitat la sala. In prima zi am alergat doar pe banda mai mult si mai putin la bicicleta si la brațe. Ce imi recomandati sa fac la sală ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2019
NYØ2002 întreabă:

Salut, eu sunt Gabriel, am 17 ani si m- am apucat de sala de Luni. Am mai facut 3 luni de sală de pe 18 septembrie 2018 pana pe 20 decembrie 2018 M- a apucat febra musculara.Nu stiu de ce dar la ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2017
Anonim0202 întreabă:

Salut, imi poate recomanda si mie cineva un program la sala pentru slabit? Adica prin alte exercitii in afara de banda/bicicleta. zic asta pentru ca luni mi- am facut un abonament, am intrat in sala ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2016
Biapop1030 întreabă:

Bună TPU am nevoie de ajutorul /parerea voastră. Scuzați pentru greșelile făcute la română. Si va rog fara răspunsuri rele. Am 18 ani sunt fata am 1.60 si aproape 70 de kg stiu stiu e mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2015
MariaSerenaBlumore2 întreabă:

Mi- am facut recent abonament la o sala de fitness.Eu sunt o fata mai grasa si imi doresc sa slabesc cam 15 kg.Cat timp credeti ca ar trebui sa muncesc la sala si ce sa mananc inainte si ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii