Pune o întrebare

Sport

în 26 Decembrie 2012 | a întrebat:

Sunt baiat si am 16 ani si m-am apucat recent de sala cam de o luna si vreau sa stiu daca ar fi bine sa iau proteine sau nu si vreau daca se poate sa imi ziceti si pretul si un site de pe care pot sa cumpar si un program mai bun adica ce sa fac la sala... merg de 3 ori pe saptamana... ar trebui mai mult? Multumesc. Cel mai bun ia fundita

16 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Proteine = carne, peste, branza, oua, lactate

Minim 4 mese pe zi bogate in alea, fara mancare muschii o sa creasca foarte putin.

Legat de suplimente : www.megaproteine.ro

Dar ca sa-ti recomande cineva ceva, trebuie sa spui inaltime/greutate si planul tau de alimentatie ( nu are rost sa iei suplimente daca le ai deja din mancare, spre ex. proteine, glutamina, creatina, etc. )

Răspunde

Ordonare:

15 răspunsuri:

Userul anului

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Eu zic sa vorbesti mai intai cu un medic nutritionist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | explică (pentru Salontanul):

Nici nu stiu unde este un astfel de medic... aici

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru StaiCaTrag):

Daca esti intr-o localitate mica s-ar putea sa nu gasesti dar daca cauti pe net poti gasi. De unde esti?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Este bine...Proteinele vandute de cei de la salile de forta sunt cam scumpe dar am inteles ca sunt destul de bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Eu zic sa nu iei proteine...am un prieten care a luat un timp si apoi a intrerupt pentru ca nu mai avea bani si s-a dus tot si abdomen si tot oh go on mai bine faci ce vrei sa faci lucrand mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Flaviia16):

Esti pe langa si tu, proteinele se gasesc si in mancare

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Mananca mult, trage la sala corect si cu siguranta o sa te dezvolti! A si nu uita de odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Auzi ma nu iti lua proteine dupa ce la intrerupi toti muschi se transforma in grasime happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Florin_3801):

Esti IDIOT? E IMPOSIBIL ca o celula sa se transforme in alt tip de celula.

Oricine are cunostinte MINIME de anatomie stie ca e IMPOSIBIL sa se transforme muschii in grasime.

Si proteinele se gasesc si in mancare INAPTULE, adica SI TU IEI PROTEINE.

Copil mic paralel cu sportul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Decembrie 2012 | a răspuns:

Bai tampitule m-am referit la cele din magazin

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Florin_3801):

Cand icneva zice "muschii se transforma in grasime" e clar ca e un HANDICAPAT REDUS MINTAL, punct.

Si bai tampitule ( care nici macar nu stii sa dai reply la un mesaj ), si alea TOT DIN MANCARE sunt facute.

Nu ai citit o carte de nutritie in viata ta, nu?

Daca nu ai nicio treaba cu sportul asta, nu mai comenta ca un handicapat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Handicapat esti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Florin_3801):

Dar nu spun aberatii ca tine. Cand o sa participi si tu la peste 100 de seminarii de nutritie sau sa ai cativa ani in care ai citit carti si reviste de nutritie, atunci sa comentezi.

Deocmdata ai experienta zero in sportul asta, probabil esti un copil firav sau gras frustrat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

laughing )))) ma da nu va mai certati atata

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru StaiCaTrag):

Pai nu, ca i-am dat ignore, e doar un copil mic paralel cu sportul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare