Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2019 | a întrebat:

Am aproape 14 ani, sunt fata si stau in Brașov. As vrea sa fac un sport, daca se poate de performanta, insa nu stiu ce as putea sa fac de la vârsta asta de performanta. Idei? Tin sa menționez ca nu am o structura corporala chiar subtire, fiind mai plinuta si cu oasele mai greoaie, insa ma misc destul de repede si am reflexe bune. As vrea ceva care sa ma ajute si cu surplusul de kg. Multumesc in avans!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Martie 2019 | a răspuns:

Buna! Eu as sugera inotul. E distractiv subtiaza si formeaza corpul, si ajuta la reglarea respiratiei. Pe mine m-a ajutat foarte mult sa slabesc, desi deocamdata ma mentin cu exercitiile fizice obisnuite ( abdomene, genoflexiuni, flotari- la perete daca nu poti pe podea-) daca preferi totusi sa nu inghiti apa si cu ochii winking , as sugera arte martiale. Pe langa ca te ajuta sa te aperi in caz de conflict, antrenamentele lucreaza toate grupele de muschi si sigur te mentin in forma( pe mine m au mentinut - am practicat karate timp de 7 ani)

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Martie 2019 | a răspuns:

Inotul este un sport care te poate lasa si plinut, nu te face atat de suplu ca alte sporturi, in rest este sportul ideal, ti-l recomand calduros in special daca aveti bazin olimpic convenabil. Pentru performanta in orice sport e cam tarziu. DAR. Esti sigura ca merita sportul sa ii dai vita ta, sa te dedici numai lui. Ma uit la marii sportivi care au terminat cariera, mi se par slabi sub orice aspect, aproape toti. Sportul e util sa il practici ca amator, in rest mergi pe gandire, pe dezvoltarea intelectuala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2019 | a răspuns:

Ia-ți cartea asta: Antrenamentul condamnatilor - Paul Coach Wade

https://www.libris.ro/......-40-6.html

Și nu trebuie să mai cheltui cu nimic altceva. :) Faci exerciții folosind greutatea propriului corp, într-un mod sănătos, simplu, progresiv, cu mișcări naturale ale corpului care îți întăresc articulațiile nu le uzează.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2019
hell060402 întreabă:

Salutare! Daca ma simt foarte obosit, pot avea leucemie? Mi se pare imposibil ce se intampla! Ma culc vineri la 23, ma trezesc sambata pe la 10- 11 si sunt mort de somn, mai obosit decat inainte sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2012
adutzz întreabă:

sunt eleva la liceu si am observat ca am niste aptitudini oraganizatorice foarte bune. as vrea sa mi le dezvolt mai mult, insa nu stiu ce as putea sa fac ca sa reusesc. as dori cateva idei. mentionez,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
anonim_4396 întreabă:

TPU! Dau fundita celor mai bune raspunsuri si vot folositor tuturor.Deci, eu am 12 ani, implinesc 13 in ianuarie si doream sa va intreb de ce sport as putea sa ma apuc si sa fac performanta mai...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
AllNone întreabă:

As vrea sa fac si eu niste bani pe perioada verii, insa nu stiu cum. Am 14 ani ( stiu, varsta minima e de 16 ani, dar sunt destul de inalt ), si cel mai bine ar fi sa lucrez undeva ( stau in Brasov...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2011
danahh întreabă:

De aproape 2 luni ma tot doare gatul in spate si cand imi misc capul tot imi pusca oasele si nu stiu ce sa fac ca profu. de sport ma obliga sa ma dau peste cap sa stau in cap si sa stau ghemuit...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii