Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2019 | a întrebat:

Buna TPU.
Aveți idee de ce nu am mușchi la gambe sau ce as putea sa fac ca sa am? Am văzut la mulți oameni ca au mușchi la gambe si când i-am întrebat ce exerciții au făcut mi-au spus ca niciunul. Eu merg cu bicicleta in fiecare zi de mai bine de un an si inca nu am mușchi la gambe.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 August 2019 | a răspuns:

Rares cel mai usor de a face muschi la gambe e sa le pui in miscare. Bicicleta ajuta dar te va ajuta mai mult sa urci dealuri, munti sau pante mai mari(in viteza sau nu), mersul mult pe jos si cu greutate in spate. Alergarea te va ajuta sa-ti cresti musculatura la gambe. Daca ai posibilitate creazi ceva greutati si pune-le la nivelul gambelor si fa umbla asa. Vei vedea diferente.

Răspunde

în 22 August 2019 | a răspuns (pentru cuvant):

Gambe prin cardio? Apuca-te de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cosmin pe mine m-a ajutat alergarea să-mi dezvolt gambele.
Eu nu as merge la greutăți mari la o vârstă frageda.
Eu am ales dealurile și munții plus alergările și m-au ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2019 | a răspuns (pentru cuvant):

Http://4.bp.blogspot.com/......UEKWXG.jpg

Asa arata gambele facute la sala, cu greutati.

Nu cred ca prin algergare poti obtine asa ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 August 2019 | a răspuns:

Masa musculara se face prin culturism nu cardio, tu sa faci genoflexiuni cu greutati

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2019 | a răspuns:

Cum antrenezi acum gambele la sala? Concret: exercitii, greutati folosite, nr de repetari.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2014
SpeșălGirl întreabă:

Cum as putea sa slabesc fara sa fac muschi? Am bicicleta medicinala si fac un sfer de ora + exercitii si dupa 6 nu mai mananc.Am 14 ani de aia fac atat de putin u bicicleta.Si soramea a facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2017
Tiger7777 întreabă:

Am vazut la un coleg de clasa o bicicleta care arata super.L- am intrebat de unde si- a luat- o si a zis ca a primit- o. Era alba si am vazut ca scrie pe ea "First Bike, Mountain Bike" si ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2014
ioniche35 întreabă:

Am un Mitsubishi Carisma, si am rupt suportul de la oglinda din dreapta. Problema este ca suportul este facut din antimoniu. Aveti idee cum as putea sa il lipesc? Am intrebat pe cineva si a...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Buna Ziua! Am o problema: de cateva saptamani am aflat ca am scolioza (nu este foarte grava are deocamdata aprox. 15 grade). Eu am 13 ani, iar doctorul mi-a spus ca trebuie. sa revin la control peste...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2021
anonima6nskwkkwq7 întreabă:

Bună! Am 14 ani și am probleme cu menstruația de ceva ani. Foarte mulți doctori mi- au spus să merg la ginecolog, doar că îmi este frică ca mă va dezbraca. Aveți idee ce s- ar putea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii