Pune o întrebare

Sport

în 20 August 2014 | a întrebat:

Cat de repede fac un 6 pack? Nu sunt gras de loc dar am vazut ca nu se vede nimic... Ce pot face sa fac cat mai repede unul!
Dau funda! P.S. Am vazut ca unii copii mici de 7 ani au patratele si ma enerveaza ca eu nu am!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 August 2014 | a răspuns:

Fa mult sport.Incepe cu alergat dimineata/seara si apuca-te de exercitii speciale pentru abs.Cauta pe youtube. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2014 | a răspuns:

Patratelele nu apar stand degeaba! Copilul de 7 ani pe care l-ai vazut, are patratele din cauza ca-l munceste tac-su multe ore pe zi, ceea ce ar trebui sa faci si tu. antrenament, dieta corespunzatoare, eventual niste suplimente (proteina din zer, creatina, etc). 6 packul nu pica din cer!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2013
TheRecon întreabă:

Cum fac sa se vada santul dintre patratelele abdomenului? Vreau sa zic ca le am deja de marime medie, dar parca sunt lipite. Am vazut pana si copii cu patratele mai mici ca ale mele, dar cu santul mult...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Septembrie 2014
omulpaiangan întreabă:

Pe voi nu va enerveaza copii aia mici care se dau mari si sunt tari in gura?:)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2012
BeHappyOriceArFi întreabă:

Buna Seara la toata lumea, vreau si eu sa ma plang putin aici, deci.fac sport, alerg, sar coarda si fac si abdomene, si nu ies patratele ba frate, deci daca ma incordez la abdomen in timp ce stau in picioare...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2018
Alexandru230430432 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare, sunt ectomorf si de multe ori ma tot gandesc, trebuia sa tin dieta ca sa am patratele? am 1.83 si am 69 Kg, nu am patratele adica vizibile, nu sunt nici gras la burta,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
vladkiid întreabă:

vreau sa stiu si eu. ceva metode de a slabi si a face patratele. nu mai stiu ce sa ma fac, nu-s eu asa de gras adica nu se vede am 75 kg, si cand imi iau ceva bluza mi se vede burta. vreau...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii