Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU ce trebuie sa mananci daca faci sala? Dimineata la pranz si seara si intre mese

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2014 | a răspuns:

Heii. Deci si eu merg la sala si merg de ceva timp. Daca mergi la sala trebuie sa mananci foarte foarte des. E bine sa mananci mai ales : carn, oua, si sa bei lapte.
Dar sa mananci foarte foarte des. In timp ce lucrezi ti se slabesc niste ate din muschi, iar acestea se reintragesc, se fac mai mari cu ajutorul mancarii.

Sper ca te-am ajutat. Fundita? :*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci ceva sanatos dar echilibrat:
dimineata:Iaurt cu fulgi de creale(poti sa iei de la activia) sau o salata de fructe.
La restul nu prea mai stiu.
Dar te poti informa pe site-ul:
http://www.ele.ro/......sala-28849
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2014 | a răspuns (pentru vanessa63425789):

Depinde ce obiective are, daca vrea masa musculara tot ce-ai enumerat tu ar fi intr-o singura masa ( din cele 5 mese CONSISTNETE + alte gustari, deci 6-7 mese )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii