Pune o întrebare

Sport

în 2 Aprilie 2014 | a întrebat:

Sunt in clasa a 11-a si m-am apucat recent de sala dar as dori si sa cresc in inaltime cat de cat ( am doar 1.72 ). Ce exercitii recomandati si ce alimente ar trebui sa mananc?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns:

Mananca proteine ( carne, peste, branza, oua, lactate ) si carbohidrati ( orez, cartofi, mazare, paste ) la fiecare masa.

intre mese fructe si migdale/caju/nuci

Si la sala vorbesti cu instructorul sa-ti arate concret ce faci si CUM.

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa faci sport, iti recomand :baschetul, inotul sau voleiul, Foarte bune sunt si tractiunile la bara, iar cand obosesti sa stai agatat de bara cat mai mult timp.Bafta multa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru onasis1961):

Corect!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cel mai recomandat sport este baschetul, cunosc o multime de persoane care au mai crescut in inaltime datorita acestui sport, si nu ridica greutati la sala pentru ca nu te ajuta, ia si mananca legume, cruditati

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru secretlove2014):

Esti complet pe langa cu cruditatile tale si baschetu

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Tu raspunde in dreptul tau nu mi comenta mie raspunsurile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru secretlove2014):

Nu mai spune tampenii atunci.

Si mai documenteaza-te, de la baschet NU cresti in inaltime :
http://www.getfit.ro/sanatate/anatomie-fiziologie/crestere-in-inaltime.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Vai ce destept esti, daca ti fata minte sa mi dai un pui sa l omor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru secretlove2014):

Daca ai invata sa scrii poate as si intelege ce vrei sa spui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Daca ti spun du te dracului pricepi? desteptul pamantului!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

As si intelege? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutare TPU. Am inceput recent sa fac exercitii pentru abdomen si ce alimente imi recomandati sa mananc? Si cat de mult ar trebui sa ma antrenez? Multumesc frumos;)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
Anonima91837 întreabă:

am nevoie de un sfat ce tip de alimente ar trebui sa mananc pe langa exercitii ca sa pot creste in inaltime? macar ca intr o luna sa cresc 2 cm daca se poate multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2020
iliescu23 întreabă:

Am o problema, la 16 ani am doar 1, 0, am o problema mare cu inaltimea mea. Intrebarile mele sunt urmatoarele, 1)m- am apucat de sala si sper sa ma inalte desi am auzit si contrariul ca sala opreste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2013
NicOnea întreabă:

Am o intrebare legata de culturism. Am 14 ani, m- am apucat de sala. As dori sa stiu ce fel de exercitii sa nu fac, sau ce nu ar trebui sa fac la sala, ca sa nu imi afecteze cresterea...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
MloveM întreabă:

am 14 ani si as dori sa cresc in inaltime! am 1.50-1.60! as dori sa-mi recomandati alimente ...sau alte metode prin care ma pot inalta!:-*":X(fundita)...

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii