Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2019 | a întrebat:

Bună TPU, sunt nou pe site am si eu o intrebare...
Am 18 ani, 1, 65 înălțime cum pot face sa mai cresc?
Vreun exercițiu ceva de se poate face acasa sau daca folosesc proteine ma mai pot dezvolta?
Am 62 de kg de 3 ani si sunt si cam slab...
Îmi puteți da niste sfaturi va rog!?
Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Februarie 2019 | a răspuns:

La varsta asta nu mai poti face nimic.
Daca nu ti-ai pus intrebarea asta la 13-14 ani si ai fii actionat atunci prin sport si hrana sanatoasa, poate rezolvai ceva, dar acum, este tarziu sa poti schimba ceva, care sa-ti stimuleze cresterea, pentru ca este aproape incheiata. Posibil sa mai cresti 1-2 cm in urmatorii 2 ani.
Cu ingrasatul se poate rezolva, dubland cantitatea de mancare si avand mese regulate.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Februarie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

La 18 ani nu prea mai poti sa cresti...mai iei maxim 2 cm in inaltime sau nici atat... cat despre ingrasat da te poti ingrasa. si cred ca proteinele ar ajuta dar nu la inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2019 | a răspuns:

Odihna suficienta, mancare sanatoasa si inot daca ai unde!
succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2019 | a răspuns:

Eu te sfatuiesc sa incerci programul asta, si o sa vezi ca vor fi rezultate: http:/ /wp.me/P3hgwB-23 nu te astepta la rezultate din prima saptamana, eu zi c sa incerci, chiar nu ai ce pierde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2019 | explică (pentru Gabriel2424):

Multumesc mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2019
john9966 întreabă:

Am si eu nevoie de niste sfaturi daca se poate. Deci am 44 de kg si am 19 ani si 1, 70 si ceva, sunt prea slab pentru vasta mea adica multi nici nu imi dau ani astia si asa vreausa cresc in greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2023
Andrei1123ys întreabă:

Salut, știu ca poate sa fie o intrebare cam proasta, insa sunt cam frustrat de acest lucru.Am 15ani, o sa fac în luna asta 16 ani, si am 175m, credeți ca o sa mai cresc? Știu ca depinde de foarte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2015
stefstefansteff123 întreabă:

Sall TPU, am 17 ani si am 55 kg si sunt cam slab, eu vreau sa cresc in masa musculara si in grasime, vreau sa fiu mai lucrat si sa nu mai fiu asa slab, ideea e ca vreau sa iau proteine sau ceva de genul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2016
numesiprenume0 întreabă:

Cum pot sa mai cresc in inaltime dupa 18 ani? Stiu ca perioada de crestere este intre 14 si 18 ani, dar corpul se mai poate dezvolta pana la maxim 25 ani. Deci, sunt baiat, am 18 ani si as...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau niste sfaturi cum sa cresc in inaltime

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii