|

Buna TPU. Vreau sa imi tonfic corpul, in special vreau sa imi lucrez abdomenul si picioarele.Va rog exercitii fizice pentru acestea care sa funcioneze! Mersii

8 Raportează Evaluează
8 răspunsuri:
| a răspuns:

Cardio.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Beachbody Insanity

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Uite aici... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Alimentatia pe primul plan! uite aici http://www.culturism.ro/......asime.html cat despre exercitii :http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-abdomen.html cele mai bune! succes!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Uite aici exercitii pentru un abdomen tonifiat: http://cum-sa-slabesti.savy.ro/......i-abdomen/
Daca le faci zilnic in cam 3 luni ai sa vezi diferenta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Du-te la sala sau uitate pe net la exercitii pentru musculatura ai multe variante, folosestelepuppy dog eyes

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Salut. Cele mai eficiente exercitii sunt cele cardio. Ai putea sa faci asta http://www.youtube.com/watch?v=KPHdYOwoxQk
sau asta http://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4
Mai cauta pe internet si ai sa gasesti:)
Mai poti sari coarda, sa mergi sa alergi etc.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează