Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2017 | a întrebat:

Vreau si eu sa imi definesc cat de cat corpul ( Ma refer la burta si picioare ). Sa dau ceva date : Am 13 ani, am 43 KG, 1.51 h ( minion ), Baiat laughing, am ceva burta ( cel mai mult vreau sa scap de "colacei" ) si ceva picioare ( de la genunchi in sus sunt cam gras ). As vrea si eu sa scap de burta si picioare! Puteti sa imi recomandati ceva exercitii ( pentru incepatori ) pentru burta si partea aceea de la picioare( Nu vreau raspunsuri gen : Du-te la sala etc. Sunt de la tara, vreau exercitii pentru acasa )! Multumesc de ajutor!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

INCREDIBIL frate, 43 kg tu vrei sa te definesti? pai eu la 13 ani habar n-aveam ca exista sala si e accesibila tuturor, nici nu auzisem de culturism, culturisti, definire, oricum, pentru tine ar fi bune niste exercitii PHILOMETRICS, scrie asa pe internet si gasesxc, sunt exercitii pentru arderea grasimii rapide, incearca sa mananci sanatos fara chips-uri, cola, sucuri cu mult zahar, mananca fructe legume lactate si cel mai important carne proaspata, pui, vita, si porc...dar nu cea mai grasa, incearca sa faci abdomene (cu ele nu slabesti dar iti lucrezi abdomenul, _) flotari, tractiuni, genoflexiuni, intr-un cuvant workout acasa, mult succes!

Răspunde

în 25 Iulie 2017 | explică (pentru Iosuat):

Multumesc! Eu zic ca pentru 43 de Kg am ceva burta si vreau sa scap de ea. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Se numeste cardio, mai pe scurt, du-te si alearga big grin , eu asa am slabit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 13 ani si am putina burta, nu sunt gras adica tot corpul, dar am putina burta si vara asta peste 2-3 saptamani ma duc la mare, vreau sa scap de burta, ce fel de exercitii imi recomandati, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
NewTerminator întreabă:

Sal TPU! Inca un an scolar:(( In fine. Am facut sala toata vara si chiar se vede:D Problema este ca de o saptamana somez si mai somez si saptamana asta ca am mana luxata. Si stand acasa degeaba,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Aprilie 2011
mihai99_2475 întreabă:

ce exercitii (pentru acasa) imi recomandati ca sa scap de burta? Multumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am si eu nevoie de ajutor. De o prioada mai m- am ingrasat am 18 ani si 1.55m si 47 kg si am facut sunculite pe burta :"> as vrea sa stiu ce exercitii sa fac care sa ma ajute sa scap de colacei. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2020
Maxx23 întreabă:

Salutare tuturor. Mersul cu bicicleta ce beneficii are? Mersul la sală? Sau alte exerciții ce îmi recomandați pentru a avea picioare groase, să scap de burtă, grăsime de pe față?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii