Bineinteles ca se bea apa atat timp cat iti este sete, doar ca in cazul in care te simti epuizata si crezi ca ti-a crescut temperatura corpului mult(adica ai transpirat foarte rau), in acest caz trebuie sa te abtii 5-10 minute pentru ca altfel vei produce o scadere instantanee de temperatura in corp fapt ce cauzeaza in extrema hipotermia, stopul cardiac, etc
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Sigur ca se bea apa. In timpul sportului (de orice fel) transpiri, asa ca dupa aceea (si chiar in timpul sportului) trebuie sa te hidratezi. Desigur, prin apa.
Sportul nu slabeste prin transpiratie, ci prin faptul ca iti lucrezi muschii.
Spor la alergat!
In cel mai rau caz iti dau cu apa pe fata daca chiar te-ai incins rau de tot dar nubea pina nu tit revi(fundoiu era sa uit) adica stai vreo 10 min sa te odihnesti si dupa aia bei apa da o ti cateva secunde in gura sa se incalzeasca un pic dupa aia o inghiti
Daca iti este sete.da.Numai nu exagera, bei 2-3 guri mici, iti clattesti gura si apa nu trebuie sa fie rece, temperatura normala
funda
?
In niciun caz! Nu bea apa mai ales daca este rece. Odihneste-te timp de 10-15 minute apoi bea. Daca bei. riscul unei raceli la plamani este de 70%...
Buna,
nu poti sa bei apa dupa ce faci sport, mai ales daca este rece.Trebuie sa te odihnesti intre 10 - 15 minute, dupa care vei putea bea. Daca bei apa dupa ce faci sport risti sa sa recesti.
Pa!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
