Pune o întrebare

Sport

în 16 Februarie 2015 | a întrebat:

Am nevoie de ajutorul vostru. Azi am inceput sa fac acasa exercitii de aerobic (durata 1 h)si nu ma doare nimic,sunt doar obosit. Toti amicii mei care au fost la sala spuneau ca abia mai miscau corpul, si ca a doua zi erau si mai si.Totodata,tot la sala faceau la fiecare tura altfel de exercitii. Intrebarea mea este : are rost sa mai fac aerobic acasa (la sala nu pot merge decar vineri /sambata, doar odata pe saptamana).Nu ma asteptam sa arat schimbat dupa doar o ora dar nici sa nu ma.doara nimic. De mentionat ar fi insa ca am.transpritat foarte.mult si dupa calculatorul ala am ars 760 calori.Multumesc,dau.funda

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Februarie 2015 | a răspuns:

Vorbim maine. happy febra musculara nu se face imediat. in alta ordine de idei, daca esti obisnuit cu efortul si ai conditie fizica nu e musai sa faci febra musculara.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 17 Februarie 2015 | a răspuns:

760 calorii, sa fim seriosi, 760 calorii arzi dupa vreo 10 km de alergare.

Acasa nu ai mari sanse sa face mare lucru

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2015 | explică (pentru suntserios):

Da nici odata pe saptamana la sala nu e cine stie ce

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Februarie 2015 | a răspuns (pentru CoSmInxD25):

Adevarat si asta, dar daca mergi de 2 ori pe saptamana la sala si te tii o sa se vada rezultatele la un moment dat. Acasa o sa te tii un timp, dupa care o sa te plictisesti, o sa zici azi nu, maine nu ...Plus la sala e alta atmosfera, mai motivanta

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2015 | explică (pentru remus1007):

A venit a doua zi si tot nimic.Adevarul e ca fac efort (nu chiar foarte mult dar peste medie ). Totusi daca tot vreau.sa slabesc nu pot sta degeaba, asa ca o sa combin asa zisul aerobic cu alergatul a vreo 2-3km si cu multa vointa o sa slabesxc acasa happy multmumesc de parere

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2015 | explică (pentru suntserios):

Stiu ca e diferit dar chiar nu.pot decat odata si trebuie sa recuperez cumva. Poate cu ceva alergat echivalez o sedinta. Si cu cheful ma descurc.Cand scade cheful ma uit.la.colegi."transformati" si imi.revin fortele.Multumesc de parere de asemenea

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Februarie 2015 | a răspuns (pentru CoSmInxD25):

Te poate ajuta mersul pe bicicleta.ia-ti o bicicleta si mergi cu ea la scoala/munca in loc sa mergi cu masina sau cu transportul in comun.ideea e sa mergi tare. o vara pe bicicleta face minuni garantat winking daca mergi in paralel si cu aerobicul, cu-atat mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Noiembrie 2019
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, am 55 kg si 1, 65 facand sala luni, marti, miercuri, joi si exercitii in restul zilelor acasa, ridicari cu lemne si ce am, cu o dieta de genu dimineata carne, ceai sau branza la amiaza carne...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2013
alex2002alex întreabă:

:D. Am si eu nevoie de ajutor, pentru un Antrenament bine facut, format din (SPATE, PIEPT, BICEPS, TRICEPS, TRAPEZ, UMERI, PICIOARE). Luni- Vineri (ANTRENAMENT) Sambata- Duminica (PAUZA)...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
AAALEXAAANDRUUU întreabă:

Exercitii la sala sau acasa?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2012
GoldCookiez întreabă:

am un program pentru sala pe care o fac acasa si fac luni abdomen marti brate miercuri piept joi vineri sambata la fel duminica pauza credeti ca este bine?

16 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2015
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Imi dati va rog un program foarte bun de sala de luni pana vineri(sambata si duminica este inchis)si exercitiile care trebuie facute la fiecare pebtru o crestere in masa musculara potrivit de mare pe durata...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii