Pune o întrebare

Sport

în 16 Iulie 2020 | a întrebat:

Bună ziua, aș avea și eu o nelămurire ce credeți că ar fi mai eficient pentru antrenamentul cardio o bicicletă fitness sau o bandă de alergat? Aș avea oarecum disponibilitatea să alerg în aer liber și aș fi optat oarecum pentru alergare în aer liber + bancă fitness pentru piept, ce ziceți ar avea ceva eficiență? Sau e mai bun alergatul pe bandă, bicicletă?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Iulie 2020 | a răspuns:

Bicicleta fittnes ca merge si iarna si vara, poti face dus imediat dupa, afara e mai nasol, transpiri, stai cu transpiratia aia pe tine, si asa mai departe.
Alergarea nu prea e recomanda ca apasa pe genunchi cand cazi pe picior, o alergare e aia putin pe varfuri, dar e f greu.
Plus ca acasa bicla nu consuma curent ca banda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2020 | a răspuns:

Dacă ești începător ți-aș recomanda bicicleta din simplul motiv că multe persoane încep "prea în forță" cu banda de alergare și ajung să-și rănească articulațiile de la genunchi/glezne.
Dacă nu ești începător și vrei cardio, aș merge pe bandă combinată cu un aparat de măsurat pulsul ca să te asiguri că-ți atingi potențialul maxim laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2020 | a răspuns:

Bicicleta fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2011
girlbrushedpink3 întreabă:

am o intrebare, credeti ca banda de alergat de camera e la fel de eficient ca alergatul normal?:)))multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2016
vlady434 întreabă:

Salut TpU! Pe langa dieta, ce exercitiu cardio credeti ca este cel mai bun si eficient in arderea grasimii : alergatul pe banda, bicicleta, sau eliptica? Multumesc anticipat. P.S. : Nu veniti cu ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2014
darrenhaayes întreabă:

Salut, am o intreabare despre programul meu de fitness despre care cred ca nu e impartit corect eu find mai incepator (6 luni vechime) si daca tot lucrez mi ar placea sa stiu ce grupe sa combin pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2017
IoanaIonuca întreabă:

Ceva antrenori de fitness sunt pe aici? :)) Sau persoane care merg la sala si fac serios :D As avea nevoie de un program pentru: 1. Picioare si fund, 2. Piept- spate, 3.Brate si eventual ce sa fac ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2015
JehovasMan123 întreabă:

Am o banda de alergat confidence power pink si o bicicleta de fitness magnetica dhs. Care credeti ca e mai buna de facut sport si de slabit

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii