Pune o întrebare

Sport

în 30 Iulie 2014 | a întrebat:

Fac sala de 2 ori pe sapt. de o luna. Problema este ca nu pot slabi, din contra, ma ingras. Ce să fac? Fara diete pls.

18 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iulie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Stai lin ca nu te ingrasi, ti se tonifica corpul si grasimea se transforma in muschi si este normal sa cantaresti mai mult winking Nu conteaza cate kg ai, conteaza cum arati :*

Răspunde

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Serios? grasimea se "transforma" in muschi?

E IMPOSIBIL ANATOMIC ca o celula sa se transforme in alt tip de celula.

Mai documenteaza-te inainte sa dai un raspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | explică (pentru anonim_4396):

Oh, serios? ca sunt cam grasuta de felul meu. Mai mult la zona picioarelor si a burtii dar burtica este baza la care muncesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns (pentru VIVIANAGOMEZ):

Ai mai pus niste muschi pe corp si de aia

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

17 răspunsuri:

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Ce alimentatie ai? ( nu dieta... alimentatie )

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Mănânc normal ca orice om.Cateodata o inghetata ori o pulpita sau mezeluri.Dar nu ma duc la Fast food. Cred ca ultima oară a fost cam un an-doi. Nu fac diete...bine, am făcut una cu grepfruit dar nu a mers.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru VIVIANAGOMEZ):

Zi ce-ai mancat ieri, sunt curios de cate ori bagi pe zi carbohidrati si in ce cantitati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Eeeee...ok. Am mâncat 2 felii de pastramă fiindcă nu am avut idei si hai sa recunosc o cupa medie de Înghețata de ciocolata si dimineața beau apa calduta cu lămâie si da, beau multă apa fiindcă îmi e sete cam tot timpul. Zici ca sunt peste laughing )). Dar ți-am spus ca manac normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2014 | a răspuns (pentru VIVIANAGOMEZ):

Deci nu esti in stare sa-mi spui ce-ai mancat intr-o zi, ai zis doar dimineata.

"pa calduta cu lămâie" = o idiotenie buna sa faci gastrita

Nu mai cere sfaturi daca nu poti sa raspunzi la o intrebare simpla.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Asta e tot ce am mancat toata ziua ca nu am timp ca am un munte de teme de vacanta omule.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns (pentru VIVIANAGOMEZ):

Serios? Mananci atat de putin si mai ai forta sa inveti ( sau sa faci orice altceva )? Nu cazi jos cu o asemenea alimentatie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Nu. Eu mananc Putin de felul meu. Scz ca am raspuns ffff tarziu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai si ce faci la sala? daca faci forta normal ca te ingrasi

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | explică (pentru FatUglyVirgin):

Kangoo Jumps

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Sala te tonifiaza si te face sa acumulezi masa musculara. Logic ca pari mai grasa. Incepe sa alergi doar pana ajungi la o greutate care iti convine impreuna cu o alimentatie sanatoasa. Eu fac kangoo jumps. Fa si tu, sau tae-bo sau zumba si mananca sanatos. O sa slabesti garantat. Abia apoi apuca-te de sala ca sa te tonifiezi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | explică (pentru caus3lov3ya):

OMG și eu fac kangoo.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Salut, Depinde de sala faci. Sala de fitness este necesara slabirii, deasemeni, poti face sala cata vrei, iti trebuie o alimentatie usoara si nu foarte greu de tinut, daca faci sala, chiar si sala de forte, clasica.
Elimina carnea de vita si de porc, dulciurile in exces si bauturile carbogazoase. Mananca des gratar de peste, gratar de legume si uneori poti face un mic gratar de piept de pui, cu salata de rosii si castraveti.
Sala trebuie tinuta cam luni, marti -miercuri pauza- joi si vineri, cu 2 zile nu faci doar decat sa te intreti.
Vei da roade daca imi urmezi sfatul.