Pune o întrebare

Sport

în 27 Decembrie 2018 | a întrebat:

Când ar fi cel mai bine sa îmi iau pastila de arginina? Seara înainte de culcare sau ziua înainte de masa? Oare ajuta cât de cât la creștere? Trebuie sa precizez ca nu prea consum alimentele naturale care o conțin.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Decembrie 2018 | a răspuns:

Arginina se ia înainte de un efort intens și seara înainte de culcare. Deci dacă nu faci sport, seara înainte de culcare. Ajuta la creșterea forței și la masa musculară

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Decembrie 2018 | explică (pentru Adi88):

Vreau sa o iau doar o data pe zi și da fac sport intens, alerg etc dar nu fac la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru Pinkvanilla9):

Atunci înainte de antrenament, te ajuta la sport sustinut

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2018 | a răspuns:

Nu ajuta deloc in crestere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru Adi88):

Cum a spus si colegul aXy99, arginina (singura) nu ajuta deloc la cresterea masei musculare. Este doar un aminoacid si atat. E discutabila si treaba cu forta, la mine care ma antrenez pentru forta mai mult ar fi trebuit sa se vada asta. Am obtinut 1-2 repetari in plus (la unele exercitii) dar nu as putea spune ca e placebo sau de la arginina.
TOATE suplimentele pe baza de proteina concentrata (si gainerele) contin arginina, deci arginina simpla este doar o alta forma de marketing a firmelor de nutritie!
As vrea, cei care cred 100% in ceea ce afirma, sa dea citare unor studii care sa le sustina afirmatiile sau macar sa ne spuna din experienta lor personala!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Decembrie 2011
123sergiu321 întreabă:

Stie cineva pentru ce este arginina si daca ajuta la crestere

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
AlinRay întreabă:

folosesc arginina plus de cateva zile in fiecare seara la 9 inainte de culcare dar are ceva daca am mancat inainte de a lua arginina?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2012
str întreabă:

Dintre ornitina si arginina care ajuta cel mai mult in secretia hormonului de crestere? Sunt rugati sa raspunda doar cei care stiu despre ce este vorba!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii