Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Toti muschii picioarelor se dezvolta mai greu decat restul grupelor din partea superioara a corpului.
De ce? Cvadricepsii se dezvolta foarte bine.
Răspunde Tu vorbesti cu cei care stiu ca picioarele se lucreazã doar cu presa si gambele.
Da, corect...sau probabil vor sa faca muschii la picioare prin alergat 
Depinde de la om la om, în general gambele sunt încăpățânate. Dar la fel de bine exista tipi cu un super genetic la gambe.
Eu credeam ca abdomenul, ma chinui de o gramada de timp cu el si parca acum a inceput "sa plece"
Sub burtica cu toti avem masa musculara, scapa de grasime care o acopera si baga genoflexiuni, flotari, sunt multe excertiti despre abdomen, cea mai multa masa musculara este la picioare, dar vezi de tot corpul
Asa cum ti.a spus Ray -> abdomenul se face in bucătărie . Cat mai putina grăsime, cu cât nivelul de grăsime e mai mic cu atât devine mai vizibil mușchiul.
Te chinui de o gramada de timp cu abdomenul datorita grasimii, careia acolo ii place sa se adune cel mai mult, si oricit ai trage, cu greu vrea sa se duca incit sa vezi rezultate.
Culmea, ca n-am grasime deloc, sunt ectomorf
Aici nu exista o grupa musculara specifica care sa creasca cel mai greu, cu totii avem grupe care ne cresc relativ mai usor si mai repede decat alte grupe si altele care cresc greu. Mie personal grupa care imi creste cel mai rapid este pieptul care este foarte "avansat" fata de alte grupe de muschi iar cea mai "incapatanata" grup ar fi deltoizii ( umerii ).
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
