Pune o întrebare

Sport

în 30 Octombrie 2011 | a întrebat:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru flexibilitatea mare a picioarelor pe care le pot face acasa?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Octombrie 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=DM42KElr3j0
http://www.youtube.com/watch?v=0AFb1DmNiT4&feature=related
http://www.4-life.ro/......relor.html
http://www.romedic.ro/secretul-flexibilitatii-stretching-0P17361
http://www.ziare.com/articole/exercitii+intindere
Pe mine m-a ajutat destul de mult si tae bo-ul
http://www.youtube.com/watch?v=_KVE2CxWPhw&feature=related-la inceput nu o sa poti sa ridici piciorul foarte mult insa treptat o sa reusesti, insa sa ai grija sa nu il ridici in fata ci in lateral. Eu le fac la sala dar poti sa le faci si acasa. Spor la treaba :*

Răspunde

în 3 August 2012 | a răspuns (pentru JJRosa):

Ce ai putea sa imi recomanzi din lista pe care ai lasat-o si odata la cat timp sa fac mersi anticipat :*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Octombrie 2011 | a răspuns:

Intinderile winking dar sa nu uiti da incalzire mai intai

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2012 | a răspuns:

Exercitii de stretching pentru tot corpul:
http://cumul.ro/stretching/
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2012
Simion_Andrei_1996 întreabă:

Imi poate cineva recomanda exercitii pentru flexibilitatea picioarelor, dar nu clasicele fandari sau spagat. Un antrenament gen sarituri, intinderi. Un raspuns potrivit ar veni de la un sportiv :)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut, vreau si eu niste tutoriale cu miscari din mma (cum sa il pun jos si dupa sa ii fac miscarea) si niste tutoriale cu exercitii pentru flexibilitatea picioarelor (sa le ridic cat mai sus) Dau...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
ReasonWhy întreabă:

Am si eu o intrebare. Sunt pasionat de dans in special din categoria street, si practic cam de aproximativ 1 an bboying (breakdance). As vrea si eu niste pareri. La nivelul picioarelor ce exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Aprilie 2020
Nume6 întreabă:

Cele mai bune exerciţii pentru mușchii picioarelor? Mai ales pentru cei de jos.

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
anonim22378 întreabă:

Ce exercitii sunt bune pentru scolioza? momentan port un corset dar mi s-a recomandat sa fac si exercitii pentru flexibilitatea coloanei daca intelegeti ce vreau sa spun.mersi mult funda si vot

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii