|

Care sunt cele mai folositoare exerciții pentru gambe...și nu mă refer sa crească gambele...ci sa contureze toate grupele de mușchi. Funda

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

Iei ceva greu in spate si te ridici pe varfuri si te incordezi ( intelegi tu )

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Alergatul big grin

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează