Pune o întrebare

Sport

în 10 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Care te ajuta mai mult "Sala", sau "Flotarile, Tractiunile"?

21 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Martie 2013 | anonim_4396 explică:

Eu fac flotari de vreo cateva luni, si chiar mi-a crescut musculatura pieptului, a mainilor, si mi s-au dezvoltat putin si muschii de pe marginea corpului,(de deasupra abdomenului)nu stiu cum se numesc laughing

Răspunde

în 10 Martie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Mari dorsali se numesc happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Asta pentru ca esti incepator si la inceput te dezvolti cu orice, o sa te plafonezi rapid si nu o sa te dezvolti prea mult happy

Dar tot e mai bine decat sa nu faci nimic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

20 răspunsuri:

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Pai la "Sala" faci ''Flotarile" si "Tractiuni'',
dar la "Flotari" nu faci nici "Sala" nici "Tractiuni" iar la "Tractiuni" nu faci nici "Flotari" nici "Sala".
Deci "Sala" te ajuta mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Legat de intrebarea ta : niciun model sau sportiv nu si-a obtinut conditia fizica prin flotari si tractiuni, NICI UNUL.

Cum lucrezi umeri, zona lombara (foarte importanta), picioare, abdomen, gambe, etc. cu flotari si tractiuni? Nu prea ai cum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Http://www.youtube.com/watch?v=c5APvEfUPPk iti dau si facebook lui, sa ii vezi biografia

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Lionsgate):

Aberatii de copii mici, muschii aia nici macar cu sala nu se obtin, ai nevoie si de injectii cu steroizi pentru asta + kg de carne zilnic, sa ai un procent atat de mic de grasime la o masa musculara atat de mare.

Esti inca un copil, mai ai de invatat foarte multe despre sportul asta. continua sa faci flotari si tractiuni 30 de ani si o sa vezi ca nu o sa arati nici macar pe jumate cat asta, poate atunci te trezesti happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Omule, fiecare om are metabolismul sau, pentru arderea grasimilor nu ma poti ccomparata cu el, sau sa ma compari cu altcineva suntem total diferiti, ai zis de alimentatie, e foarte normal 5-6 mese pe zi mananci potrivit, fara sucuri cipsuri si alte prosti, si se cunoaste.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Lionsgate):

+ protiene la fiecare masa.

Bine, continua cu flotari si tractiuni si sa ne arati si noua rezultatele tale laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Unu ca tine poate sa vb mergi la sala iti faci programul si stai, da nu merge asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Lionsgate):

Cum adica "si stai"? Am un program destul de dur, spre ex. cand lucrez picioare la final schiopatez catre casa. Tot ce fac fac pana la epuizare, la rupere.

La sala te duci sa lucrezi pana cazi lat, nu sa "stai".

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Sa te intreb ceva, eu nu beau sucuri deloc, ajuta la ceva cred ca ajuta pentru muschi ca nu beau sucuri?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Lionsgate):

Te ajuta ca nu te ingrasi, atat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu ori ceas face nu ma ingras, pot sa mananc orice, si mananc nu gluma, si tot nu ma ngras deloc

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Dapoi coloranti si toti conservanti care is bagati in sucuri coca cola, fanta, etc nu-ti fac rau organismului. alerg in jur de 8 km pe zi nu in fiecare zi da de 3-4 ori pe saptamana cand pot mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Lionsgate):

Inseamna ca ai metabolismul rapid... mai cunosc oameni care baga shaorma aproape zilnic si au six-pack si altii se ingrasa imediat... + ca iti accelerezi metabolismul foarte mult prin alergat ( cardio ).

Evident ca fac rau organismului conservantii si celelalte... dar te afecteaza in timp, nu pe moment.

Dar totusi... ce obiective ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (11 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Toate happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Toate,le poti combina...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

In sala eu le faceam pe toate, si cred ca toate te ajuta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Toate trei!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2013
CalvinKleinX întreabă:

Buna, Tractiunile si flotarile ajuta musculatura sa creasca sau sa se defineasca?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2011
soporan întreabă:

Cum fac muschi la antebrat? fara sala fara nimic...acasa am un flexor cred ca prin dulap cum sa fac cu el cate seri ...si daca ma puteti ajuta petru dezvoltarea bicepsului ce sunt mai bune flotarile sau? (mai mult)

35 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2015
aizzy întreabă:

Salut, astazi ma apuc de sala si as cere ajutorul vostru. Flotarile/tractiunile si inchinarile pentru triceps se fac dupa ce faci cele 3- 4 exercitii la piept sau la brate? La fel si in cazul pentru tractiunile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, flotarile cu bataturi de maini, flotarile in pumni, tractiunile la bara facute repede, ajuta si la rapiditatea pumnilor cand ii dai? Abdomenele, genoflexiunile, ajuta la ceva sau? Astept parerea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2013
AlExAlExAnDrU întreabă:

La ce ajuta tractiunile?

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii