Deloc.poate te intrebi de ce, ei bine cardio nu te ajuta sa slabesti..scuzu-ma ca iti narui visele...concetreaza-te pe cat manaci si fa genuflexiuni in schimb, iesi mai in avantaj.
Slabit.
Sa zicem, faci de mai multe ori pe zi.
Faci cat consideri tu ca trebuie, progresiv.
De exemplu, primele 3 zile jumate de ora, urmatoarele 3 45 de minute, etc.
AvalohAlyn întreabă:
Rusupaul1991 întreabă: